合成为水分，直接供人体吸收。 空气之中的氮气，氧气，二氧化碳等气体，则会被那些有益菌合称为各种蛋白质，氨基酸和碳水化合物，提供身体物质层面细胞所需的各种养分。 空气中的氖、氩、氪、氙、氡等稀有气体也会参与到那些新的有益菌的物质合成之中，最后变成一些只会出现在修炼者体内的神秘高能物质。 比如说氦，这种隐藏在空气之中的惰性气体，在食气境中的修炼者身上合成的神秘高能物质进入体内，就可以让修炼者体内的真气和血液在体内经脉和血管里运行的时候，产生类似超流体现象，在修炼者需要的时候，全身的真气在体内运行的时候几乎没有半点阻碍，速度比起低阶的修炼者，可以快上几十上百倍，血液在身体内的循环也更加的顺畅。 氦合成的神秘高能物质，甚至可以让修炼者在晒太阳的时候就能让皮肤从阳光之中获得能量，将光能转化为人体所需的能量，在人体内就完成着比类似“氦刀喷泉”试验更复杂高级的能量转换。 对一个人来说，只要身体内的水分，氧气和营养物质能源源不断的得到补充，那个人就可以在任何环境之中生存下去。 这个过程在人体内无声无息的完成，却又神秘无比，带来的影响非常巨大。 对一个修炼者来说，一旦进入食气境，就等于是一辆汽车更换了一个新的发动机一样，原本的发动机是烧汽油的，要加汽油才能跑，而新的发动机，不烧汽油了，采用的是无限能源系统，只要在有空气的地方就能跑，而且发动机功率扭矩更大，响应速度更快。 无限能源发动机出现在汽车上，是革命性的变革，而对修炼者来说，跨过食气境的修炼门槛，也是修炼途中的一个重要分水岭。 食气境，是修炼中通往强者之途的最重要的根基，也是初级修炼者和中级修炼者的分水岭。 宇宙之中的能量的确是守恒的，不可能凭空产生。 一个可以飞天遁地举手投足碎金裂石甚至翻江倒海的强者，他身体的能量来源，绝不可能是最普通的面包，土豆，米饭再加牛肉，要是他的身体的能量来源真是这些，那么，那样一个强者外出的时候，身上带的最多的东西，一定不是武器装备，而是他的食物，他要随时吃着他携带的食物，他的身体才有可能支撑那样的消耗。 而食气境，则可以让一个修炼者能源源不断的，只要通过呼吸就能从空气之中获取自己身体需要的一切物质和养分。 普通人呼吸就是呼吸，而修炼者到了食气境，每呼吸一口，都是在给身体进补，而且不是小补，是大补。 进入食气境的人已经可以逐渐辟谷，而一旦突破食气境，人就可以彻底脱离对一般