吃完晚饭的众人，各自回到了自己的房间开始艰苦的修炼。
“唉……现在的我依然太过弱小了如果当时不是叶泽赶回来的话，我和希尔已经死了。”
梅里思索着，便走入到了自己房间的中，这里一个布满训练器材的房间。
里面的训练器材都是根据海军标准设定安排，而且里面还有许多增加体能锻炼身体仪器等等，这些都是在市面上的价格可都极其的不菲。
可以看得出来战国在他们这一只小队上也是砸了重本的。
当梅里站到一只沉重的杠铃面前后时换上了一身松垮的练功服。
接着就闭上了双眼，当他再度睁开双眼时，他的双眼已经变得无比坚毅，死死地盯着这一把由新材料组成沉重无比的杠铃。
“这是……六式铁块开启状态。”梅里立刻进入六式铁块状态，现在这个状态时，自己将拥有铁的硬度，连枪弹和刀剑都无法攻破。
美中不足的是使用铁块时无法自由移动。
铁块是“六式”其一的防御技巧，在精实锻炼的身体同时还能鼓进力量。
梅里身体不停地颤抖，慢慢的低下了身子咬着牙举起了地下的这一只杠铃。
在六式铁块状态，他的战斗本能也在大幅度增加中，面对近身战斗和远程射击时，他甚至可以全凭身体抵抗住。
在这种状态下，以他的身体素质来说，等闲十个海贼都战胜不了他，当然前提是不使用像火箭筒一样杀伤力极大的热武器。
“如果我能在铁块的状态下活动，并配合盾守防御和攻击，那么我的实力将会有极大的提升。”
此时的梅里浑身的肌肉都猛的膨胀了起来，以至于把他所穿的便服都给撑破裂开来。
这个时候的他看起来更像是个浑身肌肉的小型巨人，那浑身的肌肉一颤一抖，看起来真是有些吓人的样子。
脖子上一根根青筋抱暴起，红着眼睛直接将这一个重达5吨的杠铃单手举了起来。
梅里嘴里喘着大气又提起另一个杠铃，在手上有幅度的上下摆动着，锻炼着自己的肱二头肌，并一步一步地向前走去。
在铁块的状态之下，原本要动一下都十分的困难，而他却举着接近10吨的重物行走着。
每走一步，整个房间都开始摇晃起来。
梅里并不像叶泽一样拥有着系统，也没有恶魔果实，他靠的只有自己的身体，将自己的身体千锤百炼彻底的变成钢块。