第10章 虎爪功
第10章 虎爪功
艳阳当空，蝉鸣夏日。
七月的乾阳城迎来了夏日气温的最高峰。
尽管去过外省其他城市的人们，都说乾省的夏日是除了北境三省外，全国最舒服的省份，也是南方夏天最凉快的地方。
但对于从小生活在乾省，没去过其他地方的本省人来说，七月的炎热已然非人所能承受。
不过，尽管天气再热，乾阳市的各大武馆的学员们，依旧得顶着头顶炎炎烈日，像往常一样不断的练着功。
因为武行里有句老话，叫做“冬练三九，夏练三伏”。
【神：1015348976】
可惜这个世界的人不懂这个道理。
此刻的他，正闭着双眼，全身心沉浸的演练着“虎步”——这也是他避免汗水流进眼睛的方法。
种地的农民长期在地里高强度劳作，而且顶着太阳暴晒，让很多明明才四五十岁的农民，看起来老态龙钟，仿佛六七十岁一样。
但就在这时，何夕红递过来的右手忽然一收，笑着说道：“不许用工具，用你的手指开。”
庄志强一脸愕然，随后皱起眉头，狐疑的看着陈青，“我读过书的，你可别想骗我！你一个月前还是那副瘦猴样，一个月后就变成了现在这样，你跟我说你每天回去没有加练？！”
前世作为养生专家的他，深知张弛有度，劳逸结合的道理。
一根根人桩前，一名名青少年顶着暴晒，挥汗如雨的绕桩而行。
这大大增加了杨明和任岩两人的工作量。
看着对方脸上不加掩饰的疑惑，陈青想了想后，回道：“我回去没有加练。”
有句话叫，适量运动，有益健康；过量运动，损害健康。
当运动太过时，不仅不会有益健康，反而还会损害健康。
这让虎形门厨房里的厨师都记住了他。
别人或许会，但陈青眼底有着【精气神】三项数值为参考，再加上这一个月的标准演练，他的身体早已经形成了肌肉记忆，这让他即便闭着眼睛也不会练错。
杨明耸肩摊手道：“你进去不就知道了。”
“我回去以后确实没有加练，信不信由你。”
有心道谢，但奈何一直没有机会，也没有金钱去付之行动，于是便耽搁了下来。
人体合成肌肉或脂肪需要营养的同时，还得有充足的睡眠。