第28章 打听
第28章 打听
“……维持我们身体每天保持生机活力的，是我们每天吃进去的食物，但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的，而是需要很多种。”
“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪，矿物质，膳食纤维以及水等，而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样，我们每天都得补充这些营养成分，不然缺少其中一种或者几种久了后，身体就会出现问题，甚至没命……”
“……缺少蛋白质就会掉肌肉；缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱发、头发黄；缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”
“所以，想要让其他学员练起来，首先就得改变他们每天吃的东西，让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因，两位师兄听明白了么？”
虎形门，中午的午休时间。
在逐一检查完其他学员所打的饭后，陈青如同昨天所说的那样，将杨明和任岩叫到了中院，跟两人解释了这么做的原理。
然而，听了陈青这番解释的两人，整个人脸上全是茫然。
那玩意儿那么硬怎么吃啊？！
两人可谓听得一个头，两个大。
还是陈青开口，打破了沉默。
“这样就好，这样就好……”
“任师兄，我们走了。”
后面的营什么养啊，蛋什么质，碳什么物，矿物什么的……他们是一个也没听懂。
因为他们无法根据自身，或者他人的具体状态，从而去进行饮食上的精细调整。
对于这个称呼，陈青倒是并不在意，他问道：“你知道学员里，有谁家里是巡捕房的么？”
生活里很多时候，其实也不用“知其所以然”。
他家里没有，也不认识在巡捕房当差的亲戚朋友，但虎形门的这群学员里或许可能会有。
并且，他还给两人详细的规划好了饮食。
练的什么功啊，还得吃碳吃矿。
两人也算不打不相识。
因此，他判断方宇肯定也问过其他人，对其他学员的家庭有所了解，于是在下午练功结束，等待开饭期间，他让对方在这条巷子里等他。
毕竟能交得起每个月几百块学费的家庭，在乾阳肯定是中产以上，而任岩中午时也说过，这些学员的家里涉及了乾阳的各种行当