第196章 三种修炼之法，孰强孰弱？
“一主二辅是指一条主线，两条辅助线，也可称之为一元二体三意。三种修炼方法既可互相分离，又可相辅相成，无论是谁都脱离不了这三种。”
“这个元，指的是真元，有头、首、始、大之意，也就是说真元乃武道修炼之根本，也可称之为内功或者练气，而玄黄五重也根据内功修炼而来。”
“第一重：开辟丹田，凝成气旋。”
“第二重：气旋化海，绵绵不绝。”
“第三重：海纳百川，吞天噬地。”
“第四重：元力外放，摘叶飞花。”
“第五重：聚元成罡，玄黄不灭。”
“二体，指的是练体，如果说凝练真元是修内功，那练体则是修外功。也就是刚才所说的铜皮，铁骨，银血，金刚，神窍，对应着玄黄五重。”
“三意，这个意也可以说是技，指各种技法，武技，有内外之分。内有四法，分为拳法，掌法，腿法和步法，步法也叫作身法。”
“而外法就很多了，但最常见的是剑法，然后是刀法，枪法和棍法，另外还有鞭，戟，勾等等。”
“无论是内之拳法还是外之剑法，都可分为入门，入微，完美，拳（剑）意和意境凝实五个层次，同样对应着玄黄五重。”
刘若风一直侃侃而谈，无论是萧飞还是凌天华都仿佛是哥伦布发现了新大陆一样，眼睛发亮，一阵激情澎湃，又逐渐沉迷于中，不可自拔。
这似乎是一个武侠世界，也可以称之为江湖。
没错，江湖自古就一直存在，只不过到了现代才渐行渐远，被普通人当做笑料而已，亦或者被人写成武侠小说，读之打发下闲余时间。
其中最著名的大师无非是金庸，古龙，梁羽生，温瑞安，黄易，柳残阳等等。
一代武侠大师金庸著有“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”等十四部武学名著，可以说是伴随了无数人的童年。
当初只是惊叹金庸先生的才思敏捷，天马行空，但实际上真的只是如此吗？
“何来修炼，何来武侠，何来江湖，无风不起浪，空穴不来风——”
看见萧飞巴巴的认真聆听而又神情激动的样子，刘若风淡淡笑了笑，也不以为意。毕竟无论是谁听到这些小说中的东西，竟然在现实中也存在，估计都会是这个表情。
只见他继续缓缓讲述道：“这里有一个点需要注意，内功修炼是外功和技