心力消耗巨大的梅尔困了，各自睡觉。
李瑞搭着帐篷艰难入睡，心想：不就是哄小女孩开心嘛，能有多难。
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早6点，莎娜女士准时到来。进入安静的地下训练场，梅尔10分钟就宁神放空自己，进入感知状态。
莎娜是真的惊了！“这才隔了一晚上，怎么做到的？”
下午4点，搞了一天呼吸法的李瑞摆好了火锅，这是梅尔点名要吃的。
全是肉，只有一大盘面条做为点缀配色。因为有女性客人所以弄了鸳鸯锅。开吃了发现多此一举，直接弄麻辣就行的。
李瑞瞅着梅尔有些苍白无力，不过精神还行。两位女士都很振奋！
“第一次比较生疏，疼痛受伤是正常的，以后次数多了就会渐渐熟练，甚至变得享受。”
李瑞觉得她在开车但是没有证据。
“但还不能放松，训练才刚开始。梅尔，记住要拥抱！不是吸收、融合或吞噬，而是拥抱以太。”
隔天，还是在自己玩呼吸法的李瑞，突然看到梅尔从下面冲上来抱住他，抱了一小会又跑回去。说是找找拥抱的感觉。
就这么过了7天，李瑞终于开始学习《马尔科维训练法》中提高体能的技巧。
莎娜女士要求他在使用呼吸法时，同时训练体能，这就很麻烦了。而且他没心思练，梅尔一天天更加苍白了，毫无血色，风吹就倒的样子。
李瑞担忧的请教莎娜女士，他有钱，有的是钱，能不能买什么帮得上忙？
梅尔处于适应以太的关键时期，这些反应都是正常的，大家都是这么过来的。莎娜女士没好气的让他去买极效治疗药水兑水喝。保证可以降低风险，提高效率。
她说的是实话，可这是极为昂贵的保命物品，她自己都极少用。这是少有的对低阶超凡者甚至普通人都有用的炼金神物。
隔天莎娜女士就看到了两瓶极效治疗药水，她对李瑞所说的“有钱”有所理解。这东西2000维勒一瓶，而她自己的薪金才600/月。这次“私教”也仅收费1200而已。
在李瑞坚持下，真的开始喝极效治疗药水的梅尔明显好转，莎娜女士神色复杂，这是壕的力量。
又是五天过去，梅尔的训练进入收尾阶段，李瑞也可以体能和呼吸法同时练习了。
莎娜女士住在了别墅里，方便随时照看。
李瑞终于可以去拜访霍格尼骑士。
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