第三步，当用沉重东西打熬身体的时候，身体多多少少还是会有一定程度的增强。
最关键是，要养成一个好习惯，想想董卓，曾经是多么一个意气风发，仗剑天下的少年，可堕落之后呢，就变化了一个死胖子，这就是不自律的下场。
杨乾可以减少打熬，减少锻炼，但习惯不可以改变，一旦改变，以后自己可能也变成一个肉球。
没几天的时间，燕嘉阳传来捷报，兴国覆灭，杨乾立马下令，兴国王室所有成员迁徙到云通郡与尚国王室待在一起，宗庙也一同迁徙过来。
此时的云通郡庄子内，一个建筑群里面，不光住着尚国王室，还有兴国王室以及廖国王室。
外面一层是重兵把守，说句难听点的，那就是软禁。
别觉得他们有机会做些小动作，基本没戏，因为里面服侍他们的下人，都是天狩司的人。
他们的一举一动，都在监督之下，可能很多人还觉得没什么，实则，这些王室成员每日吃的食物里面早就被下了药。
这个月吃的可能是不孕不育的药，下个月吃的可能就是龙精虎猛的药。
不光能让他们不再生育，还能让他们夜夜笙歌，没有杨乾这种非人级的体魄，寻常像王室里面的男性成员，同时对付四五个女子，不出一个月，几乎是出气多进气少，俗称药渣。
兴国王室和廖国王室才刚刚迁过去没多久，而尚国王室几乎已经看不到什么男子了。
就算有男子，那都是双眼发青，眼眶凹陷，一脸精尽人亡的模样。
这可怪不得了杨乾对吧，让他们爽死，也是自己把握不住，跟杨乾有什么关系？
至于剩下的女眷？
呵呵，女人天生没什么领地意识，当王室的男人们都死光后，检查下这些女人有没有怀孕，只要没怀孕，日后想怎么安排就怎么安排。
她们根本没有任何反抗余地！
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