对于运动后的肌肉酸痛,除了按摩拉伸外在芳香疗法中最常用到就是精油按摩。
一说到肌肉,指的通常是骨骼肌或者随意肌,也就是指这些靠近身体表面,位于皮肤下方所使用的肌肉。
比较不名下但对生命有重要影响的心肌一级平滑肌还有不随意肌,他们是组成心脏和内部器官的中『药』肌肉群。而用于按摩或者沐浴中的精油,几乎可以立即影响随意肌,借助按摩可以放松的效果。
众多精油中白九九最喜欢的就是有着刺激气味的黑胡椒,虽然它的作用是活跃肌肉的活『性』,比不上『迷』迭香、薰衣草、洋甘菊之类的止痛效果更好的精油,但是个人喜好更重要,再加上白九九收拾也只有黑胡椒的精油。
“这个味道怎么这么浓?”
尉迟云霆打开玻璃瓶就闻到一股浓郁的黑胡椒的味道。
“嗯,这个东西味道是很强,你再把上面写着芝麻油的瓶子给我。”
白九九最喜欢的基础油一直都是葡萄籽油再或者是甜杏仁油,可惜现在的条件她没有办法弄到,只好用芝麻油代替,其实芝麻油也是很好的基础油,就是太香了,白九九不怎么受得了,总感觉自己会成为一道菜。
尉迟云霆看着白九九把玻璃瓶里的东西,按照一定的比例混合,才让他帮忙涂在手臂和小腿上,按照她说的手法开始按摩。
“这个油有什么用?”
虽然给白九九按摩,尉迟云霆没有什么别扭,但是看着小女人准备的这些东西,他就有些『摸』不着头脑,这也不是『药』,都是『液』体,能有什么效果?
“一会给你用一次,你就知道了!”
解释她怎么解释?说一些专业的名词,他肯定更是一头雾水,如果不解释清楚她自己别扭,还不如等他知道效果后,一说就明白。
这也是很多对芳香疗法感兴趣的初学者,白九九最喜欢的一种方式,千好万好没有看到效果才是好。
等精油吸收的差不多,白九九自己也感觉没有那么累之后,才把自己的挎包拿过来,从里面拿出更多的小瓶子,每个瓶子里的『液』体都不是很多。
“你不会给我用那么多吧?”
尉迟云霆一想到自己身上要是很多种气味,还不知道出去会不会被那群家伙笑话。
“嗯,用的不多,你的身体第一次接触精油,我必须先用最温和的,有些刺激的怕你会不习惯。”
在用精油前是需要询问一些病史,有的人