每个人对于武学的理解都是不同的，有人认为，武功说的玄乎，无非就是速度和力量而已，你足够快，力量足够大，自身足够硬，便能够立于不败之地。也有人认为，武功在于稳，不论是你速度多快，力量多大，必须得有法度章程，一招使出，就得预判出敌人会怎么应对，让敌人陷入你的节奏之中。
这两种理念你都不能算是错，你的速度快，力量大，能抗揍，别人当然打不过你。说再多废话也没用，任你招式用的天花乱坠，我也是一拳撂倒。但是，这个事情有一个前提，那就是你的速度能做到足够快，力量能足够大。人的身体是有极限的，你的力量和速度总不能全力增长下去。如果你不能做到这一步，那第一个理念就是废话。
由此，就诞生了第二个理念。既然你的不能让力量和速度无限的增长，那就注重招式和意识的提升吧。在大家都站在同一起跑线的时候，你的拳头越是老练，招式越是熟悉，应对的也就越是从容，击败对手的几率也就越高。
这第二个理念，也成了所有江湖人的一个共同认知。
而方洪这个时候，却有了几分第一个理念的意思。他的身体，本来就经过香火的淬炼，虽然对于速度和力量的提升并不是很大，但却将肉身调节到了最合适的一个状态。
换句话说，向他这样的身体，放在江湖上，就算是万中无一的武学奇才，筋骨匀称，四肢协调，练起武来，当真是一日千里。
方洪这拳，一打就是半个时辰，速度也是越来越快，风声越来越凌厉。若是有人过来挨他一拳，肯定得被打的吐血不止。他明显的感觉到，自己的力量至少增长了五成，速度也比以前快的多。
同时，他身上的红色，也在逐渐的消退。这是药性逐渐的被身体吸收，又补益到了神躯之中，神躯再次以香火回馈，开始重新恢复以前的平衡状态。
“呼。”最后一下子挥出，方洪的身上就像是开了闸一样，大量的汗水涌出，将衣服全部湿透。而他口中吐出的气息，也带着一丝灰浊。
“真舒服。”方洪抖了抖筋肉，长舒了一口气。先前神躯受创，他真的有一种快要死了的感觉。现在虽然还未曾全部恢复，但也比先前好了很多了。这就像是一个在寒风中走了好久的旅人，泡了一个热水澡一般，十分的舒畅。
……
就在方洪修补神躯的功夫，金陵城内紧急调动了三千士兵，往江宁城而去。根据探子来报，城内的大部分叛军莫名其妙的中毒，基本上丧失了战斗力。