就是500个俯卧撑，500个仰卧起坐，500个深蹲。
这是叶飞在钢七连经常干的事情，如果还有力气，就再来一套。
叶飞怎么干，许三多就怎么干，两个人趴在地上，做着俯卧撑，很快汗水就把地面打湿了。
一开始宿舍里面的人，只是认为叶飞这是在表现自己，做100个就差不多了。
可是没想到的是叶飞是一直做，做完之后，就开始深蹲。
身上没有负重让叶飞做的很不爽起不到锻炼的效果，可是现在宿舍里面又没有认识的人，如果有，就会让人骑在自己的脖子上，进行负重深蹲。
其实宿舍里面还是有认识的，还是一个连队的，可是叶飞打死都不会让许三多骑在自己的脖子上。
宿舍里面的人大多数都参加了师里比武，对于叶飞这个全装武装五公里第一的人不太服气，认为叶飞只是天赋好而已。
现在看着叶飞这么努力，才知道自己想错了。
别人比你强，还比你努力，你还有什么资格看着？
有了叶飞这个领头羊的带领，陆陆续续有人开始趴在地上做起了俯卧撑。
地面不够，那就在床上做，宿舍里喘息声和床架子的摇晃声想成了一片。
把隔壁的人都惊动了，一个军官还以为里面发生了不好的事，立刻冲了进来，又退了出去。
别人自觉晚上加强锻炼，总不能强制命令他们上床睡觉吧！
第二天，天蒙蒙亮，集训队的人就被叫了起来。
在中校的带领下，进行了20公里的晨跑。
对于一些没有经历过这样长跑的人来说，回来的时候差不多是爬着回来的。
对于叶飞来说，没有负重，20公里也只是长一点的路程，跑得非常轻松，甚至还有体力继续折腾。
三天的时间什么都没有干，就是体能强化训练。
这个中校真不是人，每天换着法折腾。
尤其是冲山头，山头上的牌子每天都在换，不是牌子后面有字，就是牌子下面的柱子上面有字。
有时候是一个空白的牌子，上面没字，都是一些横竖条条，这谁能答对，除非看很久，不过跑回去就忘了。
有几个受不了中校的折腾，向中校挥动拳头，被中校一招ko，踢出了集训队。
叶飞有时候也很想给他来一拳，不管打不打得过，后果是什么。
可是看着每天吃的非常丰盛的份上，一