，赶紧去找饮用水，然后大喝一气，顾安宁去洗了一个脸，然后喝了一点淡盐水补充因为长跑而缺失的盐分。
短短的十五分钟之后随着一声尖利的哨响，大家继续集合，接下来的训练项目是队列，包括单兵队列，班队列，三班四哨等多种训练方式，又是充满了汗水交织着痛苦和欢乐的训练过程，当然，当天上午的训练结束之后，因为成绩不合格，被勒令退出的有五人，因为受不了军队生活自动退出的，有七人，也就是说在这短短的半天只内就有十二个人离开，这实在是一个很大的数字。
不管是自愿离开还是被迫离开，有一点是肯定的，就是他们并不适合这种军队生活，尤其是这样高强度的陆战队员差不多的训练强度，虽然真正的重头戏，还没有上场，可光光靠这些小小的插曲，就已经删掉了不少的人，人数的锐减，带来的是所有人的恐慌和无助。
但是训练不会因为队员的恐慌和无助而选择停下脚步，下午的训练，在短暂的午休之后继续进行，下午进行的是辅助型的训练，主要包括俯卧撑和仰卧起坐，还有单双杠，仰卧起坐和俯卧撑都是大家很熟悉的，虽然要做的次数很多，但好歹还知道那到底是什么，但是单双杠的项目，很多人都没有碰到过。
事实上就单杠而言，其实是一种男子竞技，体操项目，现在在运动竞技场上，一般的标准，横杠的直径都是二点八厘米，这其实是一个相当考验耐力和柔韧性的运动项目，现在在这里它成了新兵的训练项目之一。
顾安宁已经想象的到之后的结果了，从单杠上摔下来的人，不计其数，因为在半天之类集中地训练，导致很多人的手上磨出了水泡，还有人直接拉伤了肩膀，整个场地简直是一片混乱，惨不忍睹。
只有那几个原先接受过军事训练的同伴们状态还算可以。但是其他毫无军事经验的人就比较惨了，顾安宁在做每一个动作之前，都会用她的眼睛仔细的观察，并且确定下一个动作的幅度和角度，以免因为幅度过大，把自己甩下器材，造成对于身体的不必要的损伤。
因此正常训练下来除了她和那几个曾经接受过军事训练的人其他人的身上都或多或少带有淤青和伤痕。当训练告一段落之后，接下来要进行的是仰卧起坐，要连续做十组每组是一百个也就是说一次的训练下来数量是一千个，抱怨的人也不少，为这样的训练强度实在是超出了他们体能的接受范围，不过如果让他们知道，这只是辅助型的训练还不是正式训练的话，不知道会作何感想？
很多人都没有