岁的少年脸上长出了绒毛一样的胡子，段天现在还不知道，这些在未来胡子和他一起经历了各种磨练之后，会像他一样变得刚硬柔韧，这就是锤炼的作用，现在的柔软绒毛，将来也会成为刺扎小孩子的利器。
体能拓展训练之后，就是体能保持训练，这个训练最主要的是动作要标准到位，同样一个动作，如果做得不标准，效果就会大打折扣。段天的这些队友们都很自律，因此这一阶段的训练就不需要麦斯维尔特别强调了。
事实上这个阶段只有起点没有终点。如果有了终点，那也就是战士生命的终点。麦斯维尔已经开始着手准备整个训练的第二个阶段：甲能训练。
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