之后三人又为师祖拢了拢坟头土，清理了一下杂草，才又一起下山再次驱车返回金临市。
当晚赵小风仍旧在袁斌家住了一晚，当晚赵小风也负起了代师授徒的责任给庞雪曼和袁晨、袁芳三人都分别拟定了一份修行计划。
这三份修行计划，不但综合了他这段时间的领悟，也结合了唐一手和袁斌的指点，甚至包括他阅读师祖笔记所得，可以说十分详尽。
连袁斌看了都赞叹不已。
而庞雪曼和两个小家伙更是亲身感受，立刻知道这三份修行计划的厉害之处，不但详尽，而且三份计划各有不同，显然是考虑到了他们自身的特点。
“小风哥，你真是太厉害了，比我爸还厉害，要是你早点指点我的话，搞不好我也可以练出内劲了。”
才十三岁的袁晨不知不觉间已经把赵小风当成偶像了，甚至把自己老子都给贬低了下去，惹的袁斌在旁不停的哼哼。
不过，当他把三人的计划书看了一遍之后，不满的表情完全没有了。
赵小风哈哈一笑：“内劲哪是那么好练的，而且你们两个小家伙身体还没长成，现在正是打基础的时候，现在练出内劲有害无益。”
“还有庞雪曼，你也一样，你这两天有点太操之过急了。”
赵小风随即看向对于赵小风的计划书略有不满的庞雪曼，这丫头多少年的夙愿终于得偿所愿，恨不得一天二十四小时，除了吃饭睡觉，全部用来修炼。
可偏偏赵小风的计划书中却对她的修炼时间严格规定，不准她多一分，也不准她少一分，这让她十分不满。
听到赵小风的话，不由得哼了一声。
不光是她，两个小家伙也不解，比较文静的袁芳问道：“小风哥，我爸之前经常跟我们说，勤来补拙，为什么你和我爸却又总不让我们多练呢？”
“勤能补绌这句话不错，但是这个勤是持之以恒的意思，是要你每天都做到合适的量坚持不懈，不是让你往死里练。”
“要知道不管是武术家还是古武者，在第一步之前都是养身阶段，这个养身不止是要把自己的体魄锻炼的够强，让自己的本源足够壮大，还要让肉身足够完美。”
“而过度的锻炼，虽然表面上能让你突飞猛进，但是却无可避免的留下暗伤，甚至会伤及根本，这种暗伤留下的隐患你平常发现不了，但却会影响日后的成就。”
“你们也不想因为现在的拔苗助长，影响日后的成就吧？”