咳了两声,说道:“小冉,那个,你先把腿拿下来。”
“噢噢!”
顾小冉点点头,然后把腿从叶飞的肩膀上放了下来。
叶飞重重地吐了口浊气,正色道:“小冉,因为你的力量跟男人比总会处于劣势,所以,我对你的力量要求不会太高,而对你身体的柔韧性会要求很高。
只要你的柔韧性提高了,你的身形和步法就会灵活多变。那么,在对抗的过程中就可以弥补力量上的不足。”
“飞哥,我身体的柔韧性还不够好么?”顾小冉问道。
“还不够。”
叶飞摇了摇头,道:“你刚才做出一字马的动作,这只能证明你的身体底子好,并不能说明你身体的柔韧性有多好。”
“那要怎么提升我身体的柔韧性呢?”顾小冉皱了皱眉,问道。
叶飞没有直接回答,而是问道:“你去过非洲大草原么?”
“没有。”顾小冉摇摇头。
“那你看过动物世界么?”叶飞又问道。
“看过。”顾小冉点点头。
“既然你看过动物世界,那你应该看过猎豹捕猎吧?”
叶飞淡淡一笑,继续说道:“在动物世界中,猎豹的奔跑的速度非常快,可以排在所有动物的前列,尤其是母豹子,速度更快。
因为母豹子身体的柔韧性非常好,所以它们奔跑的时候,肌肉可以拉伸到最大幅度。正是因为它们身体柔韧性强,所以才能支撑它们在速度上的敏捷性。
因此,要想训练身体柔韧度,你需要在原始森林里练习,那样是最快最有效的方法!
不过,你现在才刚开始练,所以我现在先带你去前面的小树林里练习吧!”
说着,叶飞便指了指别墅前方不远处的一片小树林。
“去小树林里练习?”
顾小冉一愣,“那要怎么练?!”
叶飞笑了笑,道:“你跟着我去就知道了。”
“噢,那好吧!”
顾小冉点了点头,然后跟着叶飞一起离开了别墅,来到了那片小树林。
这片小树林里密密麻麻种着许多树木,算的上是绝佳的障碍物。
这里虽然比不上原始森林,但对于初学者来说,也算是一个不错的选择。
叶飞看了眼这片小树林,然后说道:“小冉,我先示范一遍练习的方法,你可要看好了。”
“好!”顾小冉点了点头。