好可以起到缓解压力、放松精神、抵抗疾病的作用。
笑能减少心血管疾病的发生。情绪低落、特别是长期压抑和紧张，会更容易让人生病；长期郁郁寡欢或者遭受了突如其来打击的人易引发心脏病。
医学研究证实，人患心脏病和中风的风险，会随着血管正常扩张度的下降以及引起血『液』无法正常通过而不断增加。
造成这种现象的原因是，人在情绪低落时，大脑往往刺激体内分泌影响健康的荷尔蒙，结果造成免疫系统功能下降和血管收缩，而笑可以减少这些现象的发生。
笑能增强消化道功能，使食欲旺盛。医学研究发现，大笑一分钟等于剧烈活动45分钟。
在笑声中，人的呼吸运动会加强，呼吸系统通过震动把废物清除出去。在笑声中，胃的体积缩小，胃壁的张力加大、位置升高，消化『液』分泌增多。
笑能减缓人的衰老。心跳和血『液』循环速度的加快，会使面部和眼球得到充分的血『液』供应，使人面颊红润，眼睛明亮，容光焕发。
笑能改善睡眠质量。笑是一种天然的镇静剂，可以驱散人心中的忧愁，缓解紧张的情绪，让人心归于平静。
笑能减轻头痛、腰背痛及关节痛。笑是一种天然的麻醉剂，它能刺激大脑并产生一种激素，引起内啡肽的释放。
笑能增强人体的免疫力。笑是一种良好的健身运动，是一种最有效的消化剂，能提高机体的抗病能力。
笑能使人减少忧愁、烦恼、紧张、压抑和内疚感。笑是一种人类特殊的感情特『性』，你对生活微笑，它也会对你微笑；你对别人微笑，别人也会对你微笑。
笑能加强与他人的情感交流与沟通，使人际关系更加和谐。……
越想越激动得她匆匆忙忙回到了学校。
回到宿舍后，顾凡心就在本子上列了一个关于新思路的大纲，又把自己的想法告诉了陈叔叔，征求一下陈叔叔的意见，不知道可行不可行？
放下了电话，顾凡心又担心陈叔叔会不会觉得自己不成熟，想一出是一出？
没想到陈总听了顾凡心的话却拍手叫好。
现代人活得都很累，每天匆匆忙忙的为名利不辞辛苦的奔波劳累，身心俱疲的人们神经都绷得紧紧的，除非有个地方好好调节一下自己、才能缓过劲。
有的人表面看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。