这要是换个季节，比如说烈日炎炎的盛夏，与亲朋好友到泳池、水上娱乐场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉大家都拍手欢迎。
那样不但使肌肉得到放松，而且使紧张的神经得到松弛，心情舒畅，身心健康。
这大冬天的让他们一个个光着膀子光着大腿游泳这不是找罪受吗。
一开始统统都叫苦连天，有几个人身体素质差的还得了伤风感冒。
于是纷纷打起了退堂鼓。
鉴于这种情况，裴俊豪鼓励他们说初学游泳者，要克服怕水畏冷心理。
要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的江、河、湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。
因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。
我们都应该向海军同志学习，勇于攀登高峰挑战自己。
海军同志也给大家作了讲话。
“……游泳的时候同志们要注意各种可能会出现的问题：
长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象。
当然，只要我们合理的掌握游泳时间，它给我们带来的好处还是大于坏处的。”
等到后来那些人坚持不懈的坚持下来，才发现冬泳的诸多好处。
比如说经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，游泳还能起到防病治病的手段呢。
游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒！
像海军同志他们就从来没看他得过一次小感冒。
他们还发现，由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯也颇有益处。
后来那些人都不再轻易得感冒了。
搞得医务室的老军医还有点纳闷呢。
前段前段时间，这些小子一个个鼻涕横流的跑来找自己，后来咋都没有动静了呢。
后来一问一打听，才知道这帮小子都去继续冬泳锻炼去了。
老军医特地去查了资料，据资料研究表明。
由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效，由于能帮助和促进功能恢复，对于患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。
经常游泳，对于身体瘦弱者和许多