余秋小心翼翼的牵引着丹田内的能量在体内游走。能量穿过双肾穴，一直朝着头顶涌去。余秋慢慢的牵引，能量的不断循环可以促进丹田的成长，只是，这样的成长是细微而不可见的。只有不断的修炼，不断的提升，丹田才能够成长起来。灵力在体内游走，就好像一条金色的长龙一样缓缓的游走在这体内。
也不知道多少个回合了，余秋仿佛沉浸在这感觉之中了。
突然，丹田传来一阵异动。余秋愣住了，而就在他诧异的时候，丹田上突然出现了一条裂缝。
“****。”余秋吓呆了，正准备赶紧把灵力收回的时候，一个声音传来了：“别乱来，继续修炼。”
“丹田都裂开了，我……我要死了。”余秋急忙大喊道。
“放心，你死不了。”守护者嘿嘿笑道：“你这丹田和我们不一样，如果你真要死，恐怕也等不到你丹田裂开了。我觉得这是一种蜕变。”
“蜕变？”余秋一愣。
“没错。”守护者点头，道：“你认真等着，你这丹田十有**是要成长了。”
“太好了。”余秋大喜。
“不过也别高兴的太早了。”守护者笑道：“丹田的蜕变，往往伴随着巨大的痛苦，如果你承受不了，恐怕这一阵痛苦就先把你压死了。”
“不怕。”余秋摇头，道：“只要能够提升实力，我受点痛算什么？”
不过，余秋似乎很快就愣住了。因为伴随着丹田缓缓的裂开，他立刻就感觉从小腹的位置传来一阵撕心裂肺的痛苦，那种痛苦就好像肚子里面有一个人正用刀子不断的切割自己体内的内脏一样。
咝……
余秋开始打哆嗦了，刚刚的豪言壮语也不敢说了。他紧咬着牙关，闭着眼睛，双手放在膝盖上，努力的把注意力朝其他的方向引过去，然而，这注意力却很快就被吸了回来，因为体内的痛苦确实没有把法压制了，这痛苦一阵阵的，而且是撕心裂肺的。余秋紧咬着牙关。
“啊！！”良久之后，他终于爆发出了第一声痛苦的惨叫。
体内，丹田已经出现了一条明显的裂纹。闪烁着如玉石一般的光芒，这光芒明亮，散发着蒙蒙亮的光辉，圣洁无比。然而，下一秒，丹田撕开了一道口子，裂纹从这个时候转变成为了裂缝。而此时，余秋的惨叫声更是连连无比。他大喊着，惊呼着，甚至在原地打滚了。
“小子，无论如何都要坚持住。”守护者认真的说道：“这是你凤凰涅槃的时候了，