每天必须完成，让下人盯着，完不成就告诉她，逮着就是一顿训，后来闻人小四也就习惯了，虽然气喘吁吁，每日都大汗一回，很有些不体面，感觉却很畅快，现在都不用督促了。
“现在你每日就做这些，两到三刻钟，坚持不住就歇一歇，然后时间慢慢延长，以后再教你一些更复杂的动作，长期以往，不仅可以瘦身，也能保持体型，使身体更柔韧灵活。”
“就跟四姐姐一样吗？”闻人滢一边说着，一边坏笑着去捏小草的腰。
小草拍开她的手，“别闹。”
夏碧荷有些羡慕的看着她们姐妹笑闹。
歇了些时间，等收汗之后，夏碧荷去洗浴，小草给她制药，她这里的药就能配齐全了，制成药丸子，又有丫鬟帮忙，并不需要太长的时间。
不知道是不是错觉，夏碧荷收拾好之后，总觉得整个人似乎都轻松了很多。
在一旁看着小草她们忙碌，她想要帮忙，小草没让。
一边弄，小草一边跟她说话，都需要注意些什么。
最主要的，饮食均衡就好，适当的控制进食量，不要刻意节食。
临到最后，还特地给写了一张均衡膳食的单子，都是很寻常的东西，即便要求厨房做，也不会过分。
到了大下午，夏碧荷的才念念不舍的离开闻人家。
“四姐姐，仔细瞧，夏姑娘五官其实长大挺精致，皮肤也好，瘦下来应该会很漂亮吧？”
“嗯。”小草勾起一抹笑，“期待她的华丽蜕变。”