他缓缓说道:“好,你们现在已经掌握了八部金刚功的基础动作和呼吸方法,那就试着练给我看看吧。不用担心做得不够好,重要的是感受身体的变化,体会功法的精髓。”
徐乐和姜佳对视一眼,点了点头,然后各自站定,开始按照丁齐老人教授的步骤练习起来。
他们先是调整呼吸,让气息平稳而深长,然后缓缓抬起双手,开始做起了第一部动作——起手式。
随着动作的展开,徐乐和姜佳的身体逐渐放松,仿佛与周围的环境融为一体。
他们的动作虽然还有些生涩,但已经能够看出八部金刚功的韵味。
丁齐在一旁静静地看着,不时地点头微笑,眼中闪烁着满意的光芒。
当两人练完第一部动作后,丁齐轻声说道:“不错,不错。虽然还有些地方需要改进,但已经能够感受到你们身体的变化了。继续加油,不要放松。”
徐乐和姜佳按照丁齐的指导,继续练习着后续的动作。
随着时间的推移,徐乐和姜佳的动作越来越流畅,呼吸也越来越协调。
丁齐老人走到他们身边,拍了拍他们的肩膀,赞许道:“很好,你们做得很好。只要坚持下去,一定能够领悟到八部金刚功的精髓。”
“谢谢老爷爷的指点和鼓励。”徐乐和姜佳异口同声地说道。
丁齐道:“记住,八部金刚功不仅仅是一种养生的方法,更是一种修身养性、锤炼意志的途径。只有真正用心去练,才能体会到其中的奥妙。”
徐乐和姜佳点了点头。
姜佳道:“真没有想到我们还有这样的收获。”
徐乐道:“是啊。”
二人又在公园逛了好久,快到中午了,姜佳道:“你想去哪里吃饭?”
徐乐道:“我们是学生,不需要去那些高档的餐厅。”
姜佳笑道:“谢谢你为我的钱包着想,那么,你有什么想吃的吗?我们可以找一家性价比高、口味也不错的餐馆。”
徐乐想了想,提议道:“我记得附近有一条小吃街,那里有很多美食,而且价格亲民。我们可以去那里逛逛,说不定能找到一些合胃口的东西。”
姜佳眼睛一亮,兴奋地说:“小吃街?那听起来很不错!那我们就去那里吧!”
两人一拍即合,决定前往小吃街寻找午餐。
他们沿着公园的小路走出,穿过繁忙的街道,不久便来到了热闹非凡的小吃街。
小吃街