这金钟罩的功夫最开始的练习也是从皮肤开始，让皮肤坚韧如牛皮，然后慢慢的深入，内练筋肉、骨骼、脏腑、劲力，到最后的“气”。
前面的敲打身体，药物擦洗、浸泡身体的部分王安觉得自己根本就不需要，可以直接掠过了，他现在的身体已经足够坚韧，就算是近距离硬抗小口径的子弹应该要额没有太大的问题。
如果按照古法练习练顶多是锦上添花，甚至有可能根本就没有效果。他要借鉴参考的是这门功法后面的部分。
金钟罩不是像小说故事那种描述，站在那里不动，硬抗对手的打击，金钟是可动的，当它转动起来的时候就可以将对方的攻击反弹开，当然这需要练到一定的程度。
反弹对方的伤害这其实和太极拳的卸力、借力打力之法有异曲同工之妙。
最开始的时候这座“金钟”自己是动不起来的，但是身体可移动。所以只能利用自身的旋转来起到弹开伤害的作用，就像是一个陀螺转起可是甩开靠近自己的东西一个道理。
练习到了高深的境界，身上的劲力运转自如的时候，那就是让周身的劲力转起来，配合筋肉，在身上形成一层金钟，但凡是落到自己身上的东西都会被筋肉配合劲力弹开。
这就是“蝇虫不能落”的境界。
一有东西落在身上，劲力便已经到了，瞬间将它弹开。
至于最后的那一种境界，周身环绕着一层“气”凝聚而成的金钟，王安寻思着只怕也就只有达摩老祖练成了吧？
他现在要练习的是“劲力流转如金钟罩体”这一层境界。
其它的古籍已经没有翻看的必要了，他就认定这一本《金钟罩》了。就在这藏经阁之中静静的翻看着这本书，将这本书里所记载的内容牢牢的记在脑海之中。
他现在变强的可不只是身体，头脑也十分的灵活，可以说是过目不忘，这一本《金钟罩》他看一遍，里面的内容已经记在了脑海之中，看第二遍的时候就在考虑着该如何练习了。
一旁不远处一位僧人静静的站在那里看着王安。
“《金钟罩》吗？”
这些年来他也曾经见到几位施主通过各种方法来寺里翻阅这些法兴寺的武学着作。
法兴寺的功夫天下闻名，莫名而来的人多不可计。
他们只知道这里的功夫出名，却不知道这功夫也难练。就如眼前这位施主所拿的那本《金钟罩》，在外面的人看来这怕是整个法兴寺里最出名的几门功法之一，