《气血狂暴》上总共就三幅类似瑜伽一样的支撑桥动作，然后就是大幅度文字解释。
比如，做出图中姿势之后需要从什么方向、以什么节奏扭动身躯。
比如，锻炼和战斗时候的呼吸节奏，这里可以称之为‘狂暴呼吸法’。
比如……
大致归纳一下《气血狂暴》的原理。
先是借助随意肌锻炼出来的‘生命力’滋养心肌，强壮心脏的同时，也是在将‘生命力’这股力量侵入心肌，从而将心肌这部分‘非随意肌’也纳入‘生命种子’的掌控。
很简单的一个思路，不过整个过程设计得非常巧妙，特别是那些锻炼时候的动作，借助那种奇怪的扭动，居然就将‘生命力’一股一股的驱入了心肌之中。
当然，这其中还有‘生命种子’的配合运转。
……
“哎？等等！生命种子的运行轨迹？”
亚罗重新看向前面的文字，一边阅读，一边细品着其中蕴藏的意思。
片刻后，他恍然地点头。
“嗯……正式骑士的生命种子原来是这么回事。”
往日，亚罗也向卡比尔骑士询问过‘生命种子’是什么，卡比尔骑士当时回答的是：‘生命种子’是身体中隐藏的力量，锻炼就是为了将这股力量激发出来’。
而现在，亚罗终于弄明白，正式骑士的‘生命力’、‘生命种子’到底是个什么玩意了。
借助着这些许的信息，亚罗大致在脑海中整合出了，正式骑士变强的整个路线。
他拿出随身携带的钢笔，在一旁的册子上书写了起来。
【‘生命力’，就是正式骑士，用骑士呼吸法吸入在身体中的虚空能量。】
就像精神力和虚空能量融合叫做魔力一样，这里称呼为它为‘生命力’也没什么毛病。
【‘生命种子’，就是孕育在正式骑士的身体中，能够控制起来的那一点点‘生命力’。】
【这股力量非常稀薄，同时操控性也远远不如巫师的魔力，并且补充不易，所以它只能用于引导，用来激活骑士肌肉中潜藏的‘生命力’。】
然后就是正式骑士的修炼原理。
【骑士修炼，首先要做负重锻炼，在撕裂肌肉纤维的同时，用符合虚空能量波动的骑士呼吸法吸收虚空能量，这些虚空能量随着身体的修复一起融入到肌肉中，成为虚空能量新的一种变种力量——生命力。】
接下来是