“跑步的时候，一定要多做拉伸运动，每次，你再拉一下腿。”
接下来的十分钟里，林晨让柳安瑶不停地做着拉伸运动。
而她的身材也通过这十分钟的时间里，体现得淋漓尽致。
但因为的核心主义价值观，无法完美地描述出来。
柳安瑶觉得差不多了，便说道：“好啦，咱们跑步吧。”
林晨点着头，大饱眼福一顿后，便立即说道：“我们从这里开始跑，然后跑到公园那边吧。”
“好。”
虽然柳安瑶是女生，但毕竟之前也是拿过运动会八百米第一名的人，所以在速度上林晨并不需要太多照顾。
两人一路从安瑶家的小区，一直跑到了公园里。
这是洪城最漂亮、最大的公园之一。
叫旗峰山公园。
每天早上都有许多人来跑步爬山。
不乏一些老人小孩，甚至连一些年轻人都特地过来跑步。
目的就是为了多吸两口公园树林里的新鲜空气。
林晨和柳安瑶也加入了晨跑的队伍里。
在跑步的过程中，林晨问着她：“你出汗了么？”
“嗯嗯。”柳安瑶点着头。
她抹了抹自己额头上的汗，擦了一下后便继续跑着。
虽然现在是一月份，天气温度还是十多度，但跑了一两公里后，两人早已大汗淋漓。
所以林晨提议两人在园路旁的石椅上休息下。
“给。”林晨从包里拿出了一瓶矿泉水，拧开后，递给了柳安瑶。
“谢谢。”柳安瑶接过矿泉水。
林晨这时也渴的不行。
他拧开矿泉水，直接喝了起来。
喉咙处不断的发出很有节奏的‘咕咚咕咚’的响声，就像正在倒水的瓶子一样，只是却没有任何水花四溅的声音。
柳安瑶看了过去，见他脸上的汗不停地往脖子上流去。
于是她便拿出一张纸巾，轻轻地给他擦着。
这一擦，让林晨吓了一跳。
他下意识地缩了缩脖子。
当他反应过来，是柳安瑶要给自己擦汗后，便立即解释道：“我，我以为是小虫子飞我脸上了，不好意思。”
柳安瑶都是没在意，而是笑道：“想不到你防卫心理挺强的。”
“没有，没有。”林晨摇头着。
柳安瑶这时再次伸手，给林晨的