一年就进阶锻体期，但是他一年之中只有八个月在修炼增进修为，还有四个月是在锤炼神魂、巩固心境。
丹药作为元士的最快、最简单、最粗暴的修炼辅助手段，可不是随便说说的。
在这些锤炼神魂、巩固心境的时间里，叶宽可以做太多的事了。
炼丹，炼丹也是锤炼神魂的一种方式，因为需要高度凝聚神识操控，所以对于神魂的锤炼非常有效。
修炼一些可以锻炼神识、增强神魂的功法，如刘元家里的神剑决。
冰火两重天的第一部分，其实也可以有锻炼神识的作用，因为冰火两重天的第一部分修炼，需要元士操控冰火元力在体内碰撞，当中需要神识非常微妙的引领。
冰火两重天的第一部分，就是让元士在体内凝出冰火各一股元力，然后在体内何处穴位中进行碰撞。
碰撞产生的元力震荡，通过穴位传荡，让肉身记忆、习惯、共鸣，直至最后的融合。
两股相反相克的元力碰撞，就算两股元力出自一体，依然是一件极其危险的事情，稍有不慎就会元力倒灌，撑伤经脉，或者碰撞过激，震伤穴位。
(本章完)