时长三个小时，当中午时分太阳最高时准时呈上菜品，题目不限、内容不限，只要现场制作的菜品什么都可以。
这是这次食戟比赛的规则，可以说除了时间外没有任何的要求，但从某种角度来说，这也是最难的比赛，因为每位选手都会拿出自己最强的菜品。
枪声响起之后，四宫小次郎是第一个冲出去的，他很明显早就想好了自己所要做的菜品，先是迅速来到观众席的下方，从一个畜养笼子里抓出一只鸡冠鲜红，羽毛雪白，脚爪钢蓝的大公鸡，然后又快速地来到植物区，从里面找出了一种带着淡黄色花蕊的小草，然后挑选了一些新鲜的蔬菜就回到了料理台，开始了自己的烹饪工作。
“哦哦！四宫选手挑选了布雷斯鸡，这种是出产于法国东部布雷斯地区的鸡种可是被誉为法国的国鸡，也是第一个也是唯一获得法定产区等级（AOC)的鸡，它以肉质滑嫩，柔软多汁而闻名，看来这次比赛四宫选手是打算用他所擅长的法式料理来一决胜负了！只是他挑选的那种香草是什么，主持人我好像不怎么认识，还是来请教一下我们的几位评委吧！”
漫长的烹饪时间自然不可能让大家干坐着，因此那位美女主持开始一点点地按照各位选手所挑选的食材开始介绍，并且推测选手接下来将拿出的菜品，这基本就是大型厨艺比赛的套路了。
而眼前的这位主持显然对这番比赛下了一番功夫，在小次郎选出布雷斯鸡的同时就开始了相关的介绍，吸引了不少观众的眼球，而且她也很有眼力，虽然不知道四宫选出的那种香草是什么，但从对方慎重的态度就知道这份材料和普通的食材不一样。
“是法国大溪地香草！这是一种盛产于法国大溪地群岛的香草，在马达加斯加岛、留尼汪岛和大溪地群岛三大香草产地中，以这种香草的品质最佳，香气最为浓郁，产量也最稀少。”经常出席各种美食评论活动的劳伦斯显然很熟悉这种套路，在主持人出手之后，很自然地就接过了话题，只是在介绍四宫所选的香草时，他眼中显得有些困惑，“只是新鲜采收的香草并没有什么香味，必须要经过杀青、发酵、烘干、陈化等程序，才可激发出它的浓郁香气，整个过程一般需要半年时间。我们在配料里提供了已经陈化完毕的香草配料，不知为何四宫主厨要选择未经处理的原材料，相比他是有自己的考虑吧！”
虽然心中有些困惑不解，但劳伦斯也没多说什么，能走到今天这个舞台上，四宫小次郎可没靠他们的帮助，是独自一个人走过来的，相比对方怎么也不