物的角度上来说，你现在属于平台期，考虑一下进行一些力量型的锻炼吧，感觉应该会比你现在节食更加有效。”
瘦身瓶颈是一个很自然的状态，在体重减轻到一定阶段后，新陈代谢所需的热量也降低了。
为弥补这种情况，恢复减肥的速率，需要进一步降低从食物中摄入的热量，或者提高身体活动所消耗的热量。这时候最好能重新调整一下减肥计划，多进行一些力量训练可以更好地度过平台期。
“其实我觉得你现在减不下去的原因，还是因为你没有吃早餐，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。早餐摄入大概300到400卡路里最好，可以试试。”
说完林承宰就带着自己的洗漱用具到隔壁的屋子去了。
朴初珑愣了一下，撇撇嘴，看着林承宰离开的背影，喃喃自语道，“这家伙，还真是的，干嘛这么关心我啊……”
其实林承宰并不觉得朴初珑胖，按照她现在这个身高，其实这个体重算是非常标准的，甚至可以说是瘦了，可是即便是这样的标准在韩国的idol里面却算不得什么，在Apink里面她也是除了夏荣之外体重最重的一个。
可是夏荣虽然年纪最小，却有着接近170的身高，初珑却只有163，所以初珑一直都对自己的体重非常的不满意。
洗漱完毕之后，林承宰早早的就出门等待了，他还是非常期待跟Jessica姐妹的见面的，“真是期待啊，这么多年不见了，当初的那个傲娇的小女孩也长这么大了，真是奇怪的感觉啊。”
“怎么有一种我已经老了的感觉呢。”
90年出生的林承宰今年21岁，应该还算蛮年轻的，至少现在是在这样的，虽然21岁，但林承宰看起来真的就跟18、9岁的青少年一样，皮肤好的有些过分了。
……
“欧尼，你不会是骗我的吧，你真的找到了MuskOPPA吗？”一个身材略显纤细的小女生带着激动的心情问道，这个外貌上跟Jessica有几分相似的女生，就是Jessica的亲妹妹郑秀晶Krystal了。
Jessica一边走一边说道，“真的啦，没事骗你这个做什么，你以为我是你啊，总是喜欢撒谎骗人，而且你MuskOPPA好像就住在我们小区呢。”
“叽佳！大发！竟然能在韩国遇到OPPA，简直就是奇迹啊！”Krystal这些年以来一直都对林承宰念念不忘，在那个时候，林承宰在她的心里留下