里填点东西，另外就是按时吃饭有利于肠胃健康。
哪怕是二十几岁的年龄也要注意养胃，不然等到几十年后胃肠脆弱到就连一点辣椒都会导致胃痛，真到了那个地步，后悔就真的来不及。
到了那时再怎么精美的食物也吃不下，长生久视也不会是浮云。
或许，修仙者根本不用担心这个问题？
赵琢走到厨房，这里更像是农村的火炉，以黄泥和砖块堆砌，上面放着铁锅，下面则是堆放木柴的位置，空气中夹杂着些许木屑的味道。
灶台旁边不远处就是菜板和水缸，以及干净的碗筷。
赵琢按照记忆研究了下餐具，就已然全部掌握。
先是从米缸内取了一斤半左右的灵米，拿到后院从井打出一桶清澈干冽的井水，将灵米淘洗干净。
灵米顾名思义就是种具有灵力的米，在体积上比前世的大米要大上一圈左右，更加晶莹剔透，看上去让人食欲大开。
将米放入锅中，倒上适量的水，点燃柴火开始烹饪。
在煮饭的时候，赵琢取出块昨天购买的妖兽肉将其切成薄片，再将其他调味料切好放在旁边准备待用。
赵琢蹲下去再次往火焰上塞了几块木材，过了会儿柴火变得更旺，渐渐的香味开始扩散，这是种他从未闻过的香味。
虽然陌生，却让人口舌生津。
几分钟后，赵琢感觉饭煮的差不多，也就将饭锅拿了下来，再拿出个铁锅放在火炉上加温，同时将调味材料扔到锅底翻炒，经过翻炒调味品的味道向外翻涌，辣味中带了几分椒麻。
赵琢眼疾手快，立刻将妖兽肉扔到锅里翻炒。
几分钟后，直接将炒至完成的妖兽肉直接扣在灵米饭上，搅拌。
浓郁的肉香和灵米的清香相得益彰，组成极致美味的升华，当用勺子将妖兽肉和米饭混合着送入口中的时候，先是奇妙绵密的口感，接着就是强烈的咀嚼力。
妖兽肉的劲道丰富的口感，灵米软糯到甚至不需要咀嚼，两者配合让口感和味道变得分明，又互相促进。
一刻钟，赵琢就解决掉了一锅饭，甚至感觉自己做得有些少，他是以自己前世的饭量为依据，眼下的这具身体由于兼修炼体的缘故，使食量远超于前世的水平。
“我感觉还能再吃三大碗。”赵琢抚摸着腹部感慨道，可随即想到自己居家修炼的计划，不得不控制自己的饭量。
赵琢按每天两斤灵米计算，米缸内的灵米大概还