在接下来的训练中。
陈升主动要求将自己所有的训练重量增加五公斤。
推胸的更是直接增加十公斤。
一开始,强哥还有些担心。
毕竟力量训练,可是奔着让肌肉负荷最大化去的。
一个不慎,有可能锻炼不成反而伤到自己。
然而,
随着训练的持续进行,
强哥心中的震惊,愈发明显。
到最后,更是直接显露在脸上,藏也藏不住。
陈升虽然表现得比较吃力,但竟然真的坚持下来。
对于昨天还只能勉强完成最低等级训练组的人来说,无异是天差地别的变化。
看着陈升完成一项又一项训练。
强哥心中愈发确定,陈升就是“那种人”没错。
就连一旁的杰克教练二人组,都不由地停下手中的动作,呆呆地看着陈升。
“我记得他前天....连10kg的哑铃都做不了三组吧?”
此时的陈升,正在做胸推。
在那根杠铃的两侧,各自增加了一片五公斤的重量片。
从自己完全看不起,到现在跑步比自己还强,甚至训练重量都快追上自己。
阿伟看着面前这一幕,联想起之前跑步时,陈升对自己的嘲讽,攥着哑铃的手不断收紧。
按照对方这个速度进步下去,以后自己每次来健身房,岂不是都要被对方嘲讽一番?
在阿伟脑海中,自动为陈升贴上了小人得志的标签。
一想到这,他就觉得内心堵得慌。
为了避免被陈升追上,他迫切地想要做点什么。
突然,
阿伟面色一狠,似乎做了什么决定。
“教练,我也想加点重量。”
他抬头向杰克提议道。
“阿伟你.....”
杰克教练当即想要劝阻。
虽然他也看不上陈升,但阿伟目前的极限就是23kg,再多就有可能脱力伤害到自己。
但阿伟却根本不管他的劝阻,直接拿起一个25kg的哑铃,咬着牙将其提起。
随后,他开始做哑铃侧平举。
这个动作需要双手各自抓着一个哑铃,随后双臂不断展开落下。
25kg的重量,阿伟明显举得很吃力。
只是勉强做了一组,阿伟就感觉自己的肩关节十