翌日清晨，孙长宁准时来到昨日练功的场地，出乎他意料的，吴岚居然已经在这里等着了。
“你来的挺早啊。”
孙长宁看了看她，吴岚喝着奶茶，看见他来了，这才从石凳上站起来：“我都在这里等十五分钟了。”
孙长宁点点头：“嗯，孺子可教，孺子可教。”
这话听得吴岚眉头挑了挑，把手里的奶茶放下，对孙长宁道：“好了好了，上次说的，还有一个桩，今天是不是要教？”
“不错，这是交易，同是谢礼。”
孙长宁又说了一次，搞得吴岚有些不好意思：“碰巧碰巧，别感谢我了，快练桩吧。”
“我昨天回家又试了试，感觉有点意思，好像比瑜伽好使。”
吴岚有些兴奋，孙长宁颇有讶异：“你还练瑜伽么？”
“你说这比瑜伽好使，我不好说其中哪个好哪个差，只是以为，天下各种炼身子的法门，都各有其中奥妙，没有谁高谁低，只有练的人的高低。”
“俗话说的好，师傅领进门，修行在个人。你看西游记里，菩提老祖门中那么多弟子，最后闹了天宫的，掀了四海砸了地府的，也只有一个孙猴子。”
“你看其他人呢？西游记里没写，但一来是他们没有出场的必要，二来也是隐晦的说明，这些人里，没有能及得上孙猴子的人。”
“因为这个就说菩提老祖法力不行？那当然不可能了。”
孙长宁打了个比喻，吴岚点点头，觉得是这个道理，然后又自己嘀咕两句：“不，看来我比较适合这个而不是瑜伽。”
她揉了揉手腕，这时候，孙长宁已经开始摆出动作：“你看好了，这也是一个武学中的入门招式，不要我教，你去六爷那里，其实也可以问出来，这只是基础，不是什么秘传。”
“这个桩，叫做三体式。”
孙长宁摆了个架子，有点像是影视剧里高手比武前那种动作，然而又有明显的不同。吴岚看的认真，一丝不苟。
“三体式又叫三才，即天地人。所谓万变不离三体，正是这个意思。这个桩法，要站精气神，对天地人，也对君相真。”
“说的太杂，你也听不明白，更会打乱你的思绪，而且我也只是照搬我师傅的讲话而已，什么天地人，君相真，你听听就好，不用记得太清楚。”
吴岚哦了一声，不一会就开始站，她站了一天的混元，这次站起三体，居然有模有样。
不得不说，临