吧，我先来。”
克伦威尔指了指室内球场北面的机器，说：“好，那就这台机器发球，你准备好，距离大概二十米就行了。”
比利亚站在距离机器差不多20米的位置做好准备，克伦威尔按下了开始键。
发球机发出了一球，突然弹射出来的足球偏离了正对的直线，微微向左，比利亚立即移动进行停球，但是由于反应时间太少，足球从他脚面滑过，发生了轻微折射飞向了身后。
比利亚朝场边的克伦威尔说道：“再来！”
下一球，比利亚表现好了些，用胸部将球停了一下，但是球弹得有些高，等落地他再控球，伊布在旁边摇头道：“如果在禁区内，足球弹起那个高度已经让你几乎没有机会了，除非有一个反差的移动线路，让防守球员扑空。”
比利亚认真地点点头，他朝克伦威尔示意继续。
克伦威尔干脆设置了定时，每隔15秒自动发出一球。
四人接连尝试挑战，克伦威尔为了让这种挑战具有竞争乐趣，他设定了游戏规则。
分别为，停球，传球，射门。
停球必须将球控制在身边一米范围内，并且不能让足球滞空超过3秒。
传球则是一脚出球，设定一个传球点，偏离传球点半米算失败。
射门则是将球直接射入室内球场的小球门内，从触球到完成射门不得超过2秒，也就是说可以直接打凌空抽射，也可以停球后再射门，但必须动作非常连贯，时间很短。
四人在游戏规则达成共识之后开始了竞技。
这样的个人加强训练充满了乐趣，四人都不知疲倦玩得不亦乐乎。
在第三轮竞技结束后，詹姆斯—库克看了下时间，惊叫一声拿起自己背包立刻朝外跑去。
“抱歉，我得回家了。”
“拜托，詹姆斯，难道你又要赶着回家学习吗？”
伊布口气有些抱怨地对詹姆斯—库克的背影喊道。
库克头也不回地说道：“是啊，我哥哥给我又请了一位新的家教，不说了，我要走了，明天见！”
三人看着库克的背影有些哭笑不得，不得不说，有时候大家很认同韦尔斯利给库克气得外号：念书宝宝。
库克走了，三人却没有停止游戏，有克伦威尔在，训练从来不会枯燥，他会变着法子让训练内容变得具有趣味性。
三人汗如雨下，脱掉了球衣，光着上身在不断地挑战接球处理球训练。