沈毅来得不迟不早，坐在大堂中央，安静地坐着。
这里的宫殿装饰如同大学一样，导师在上面演讲，而学生坐在下面仔细倾听。
很快，一个眼眸如电、器宇轩昂的长老走上讲台，沉声说道：“修行一途，逆天而行，我青云剑宗所习之功法霸道威猛，夺天地造化，变化莫测，堪称融合境以下完美功法。”
“然而，此法过于霸道，使用时对体质、经脉要求过高，如若体质不够强，难免损伤肌肉、经脉等等，今日老夫教导你们如何有效避免损伤。”
长老侃侃而谈，言简意赅，简单易懂，说出了修行道路上一些可以避免的弯曲道路。
这就是大宗门的好处，有先行者教导，可以在修行路上避免许多错误，少走一些弯路还有许多宗门中的心法、武技等等修炼资源。
“难怪我在使用玄阶武技之时，经脉总会隐隐作痛，原来是这个原因。”
“茅塞顿开啊，长老果然厉害，这下子我找到解决方法了。”
“我们青云剑宗也有很多炼体法门，可惜，远远达不到剑法体质的要求。”
很多外门弟子闻言，立即露出喜色，他们这段时间非常苦恼，修炼突飞猛进之时，身体却越来越差，尤其是在使用玄阶武技之时，肌肉和经脉都有损伤。
虽然修养一段时间后可以恢复，但这样下去，完全不是方法。
长老说出的这条秘法，让他们如获至宝，听得如痴如醉，有人奋笔疾书，急忙记录下来。
“对肌肉、经脉有损伤？”
沈毅闻言，神色疑惑，不由开口说道：“这些解决方法不是写在上古医术里面了吗？还需要人教？”
“刚才谁在说话？”
长老正讲得兴起，听到这个声音，顿时面色一沉，眼眸变得冰冷起来。
他在讲课，结果有人却说不需要教，这岂不是在打他的脸？说他的论道是多余的吗？
刹那间，现场陷入一片寂静之中。
长老发怒，所有外门弟子噤若寒蝉。
刷
长老目光如炬，盯在沈毅身上，冷冷说道：“把你刚刚说的重复一遍！”
能够成为外门长老，最少有融合境巅峰修为，耳目聪慧，别说在这大厅里，就算是方圆二十几里有什么风吹草动都瞒不过他们的感知，想要找寻一个说话者，易如反掌。
“这家伙惨了，穆长老出了名的严厉、苛刻。”
刹那间所有人都用一