乔三石觉得，此时快要控制不住自己体内的元气了。
随着功法的快速运行，元气已经开始自发的运转，包括现在元气提纯的过程，在体外元气不断涌入推动下，完全不用乔三石来操控。
他现在也没有精力去管那些，因为他的肉身正在接受元气的改造。在远超他所能承受的元气大量涌入的情况下,无论是他的皮肤、肌肉，还是身体内部的经络，都在不断出现一些裂口。
乔三石身上的裂口刚刚出现，他的身体就在元气中生机的刺激下，迅速长出了新的组织，将这些裂口完全填补上。
新生的组织在质量上要高于原先的组织，更加坚韧，同时也可以承受更多的元气。乔三石的身体就这样被强行改造,变得越发的强大起来。
这种改造并非是伐毛洗髓,只是修士在突破境界时几乎都要经历的身体强化过程。
短时间内大量元气的进入，会使得修士的身体无法承受，从而出现损伤。但元气中的生机会不断强化修士的肉体，使修士的身体最终能够适应在更高境界时更多元气的冲击。
这是一种被动的，具有破而后立性质的身体强化，虽然比不上“伐毛洗髓”的效果，但却是那些不注重炼体的修士在突破境界时必须要经历的。
总不能说境界突破了，却因肉身的缘故，无法承受更多元气吧！
这也就是修士在晋阶时为什么一定在聚元阵或灵地中，他们不仅需要吸收大量的元气来突破境界，强化肉身同样需要大量的元气。
用回元阵释放灵石中的单属性元气，固然可以帮助修士完成境界的突破，但灵气胜在纯粹，却没有元气中的那一缕生机。
所以，修士在晋升小阶时，也许会用回元阵来辅助，但到了跨阶或突破境界时,没有人会用回元阵的。
就在肉身不断破裂又被修复的过程中，乔三石顺利地完成了突破，正式成为了练气期修士。
此时，他体内的元气得到了提纯，总量上几乎达到之前的三倍。而且，不仅他的肉身得到了强化，就连神魂力量，也悄咪咪地增长了一大截。
乔三石完成突破，开始收敛气息，稳定自身的修为，并去适应新境界给他带来的不同。
这个过程一般要持续一两天，高星宇示意秋原恢复禁制，让其他人继续修炼。
何丽丽用了十多个小时，终于完成了三个大周天的气息搬运，将一缕元气真正留在了体内。此时的她，已经是养气期一层了。