“那就别用了。这些纯粹是饮鸩止渴，并不能改善睡眠。
然而对方像是突然打开了话匣子一般，接着说道：“你也能听到这种声音么？就是每时每刻耳边都有的潮水声，它一直在翻涌，昼夜不息！”
最常遇到的是听细胞的损伤，因为听细胞是非常脆弱的，而且死一个就少一个，尤其是高低频的损失个人是感觉不到的，这得的大脑来提醒，所以就出现了耳鸣的病症。
“我应该怎么做？”赤水潮当即问道。
但看对方脸上那种极端的痛苦又不似作伪，而是真正处在痛苦的模样。
赤水潮震惊。
这家伙不会是偷窥自己吧，怎么什么他都一清二楚！
尤其是对于时间的判断，简直分秒不差！
这人到底是怎么判断出来的，光靠看一眼就能明白。
简直神了！
太厉害了，这家伙绝对不是一般人，就算是医生也不可能对他的身体状况如此了解。
而且确实，自从他耳边有了潮鸣之后，他不知道为什么越来越想着涩涩，不论白天黑夜，一天二十四小时都会产生某种冲动，看来确实是肾虚所致。
“其次，少喝冷饮，按照中医的说法，冷的喝多了会导致阴毒入体，也会加重身体的负担，你刷牙的时候可以看看你现在是不是舌苔泛白，而且大便也不成型。”
“我去，你不早说！”
闻言，赤水潮吓得手筋一抖，看着手里的冰可乐宛如毒药一般，直接甩手丢了出去。
跟这男生说的如出一辙，他确实舌苔泛白，大便不成型。
他虽然饮料喝的少，但他耳边潮鸣响的时候，经常会跑去酗酒来麻痹自己，而且喝的都是冰水里泡的酒。
看来自己不能再喝酒了！
“一开始我又不知道你耳鸣。”南彦略有些歉意。
“不碍事，你接着说。”
赤水潮细心听讲，他感觉对方说的这些，是对自己非常有用的！
随后南彦接着道：“要调养的话也很简单，黄帝内经中有提到耳鸣的根本原因，耳鸣的人阳气存在不足，且脾胃虚弱。
改善脾胃虚弱就需要‘饮食有节，起居有常，不妄劳作’。
人的肠道中有大量的神经，仅次于大脑，所以维持肠胃的正常运作相当重要。
最好多吃在阳光下生长的蔬菜水果，多吃肉蛋奶，少吃冷饮冷食，还有生长在阴冷潮湿地方的食物，比如