，传球9，盘带21，防守1，身体1。
黑子：总评值4，速度14，射门3，传球2，盘带3，防守2，身体1。
李良倒吸了一口凉气，之前的兴奋情绪荡然无存。和丁丁还有黑子的差距，又让他感觉到了压力。
他注意到了黑子的速度值是自己的接近五倍，丁丁是自己的将近两倍。他发了条微信给黑子，问他百米最快是多少？黑子很快回复了，高中时参加市级运动会跑出过12秒1。
李良陷入了沉思。黑子的绝对速度肯定比布雷谢要快的多，但是速度值也才只有布雷谢的一半多。他突然开始明白，囧囧说的“有效速度”的含义了——实战对抗中，比拼的速度的并不单纯只是直线竞速。
回到家里，他迅速的冲洗完毕，躺在了床上，比以往任何时候都急切的盼望着入睡。
特训又开始了。李良已经有了追赶的目标，他越来越明白，训练和实战缺一不可。在现阶段，低水平的实战锻炼远远不如基础训练对他来的重要。他抱定了决心，要尽快完成盘带和停球训练，好集中精力开始新的特训。
这个周末，除了晨跑、去健身房和吃饭，他都躺在床上。他强迫自己入睡，所有的时间都用在了特训上。到周一上班前，他已经完成了盘带训练，停球训练也完成了5000组，原地颠球也创造了自己新的记录，已经可以连续200个以上了。
他已经计划好了，这个周六再去黑子他们学校看看。希望能遇见那些大叔，自己非常想再挑战他们一番。
到了周三，李良终于完成了停球训练，得到了0.3总评值的奖励，加上完成盘带训练奖励的0.3总评值，他的总评值达到了3.37，已经被归为总评是4的一档了，在六项指标中，速度加了1点，控球加了4点。
现在他的六项指标是：速度4，射门3，传球3，盘带6，防守4，身体2。
囧囧告诉李良，他现在已经完成了点球射门、25米任意球射门、盘带还有停球的练习。已经可以解锁四项新的基础训练内容了，分别是25米任意球进阶、盘带进阶、射门、传球四项内容。
但是李良只选择了解锁了盘带进阶一项。他告诉囧囧，自己在实战中感到了很多不足，自我感觉基本功还是不够扎实，因此他希望能反复进行相同项目的基础训练。
囧囧答道，当然可以，但是一模一样的特训将不会再有完成奖励。李良嘿嘿一笑，说道，没关系，我就是想练练左脚。囧囧有些吃惊，不过还是