李良又在沙发上睡下了。
特训开始了。囧囧发现，李良今天的状态，简直可以用异常神勇来形容。
他精神抖擞，脚上的感觉简直不能再出色，左脚点球射门训练弹无虚发，势如破竹；左脚停球训练也趁势完成了破蛋，陆陆续续又拿下了成功完成100组的成绩；趁着气贯长虹般的火热脚感，他信心十足的第一次成功完成了一组盘带进阶训练！
直到他中途被筱雨叫醒的时候，已经顺利完成了50组盘带进阶。
筱雨抱歉的告诉他，哥哥又喝多了，已经被送到小区门口了。李良二话不说，起来和筱雨一起下楼去接。
不知道非洲熊是怎么回来的，等李良和筱雨看见他时，他正抱着路灯杆子，坐在地上已经睡着了。
这么晚再也找不到帮手。李良几番艰难的尝试，直到满头大汗，使出了吃奶的劲，终于把非洲熊背了起来。
可是，非洲熊实在是太重了，加上醉的失去了意识，像一滩泥似的，重兴飘忽不定，即使有筱雨帮忙，也让李良觉得，光是能站住都已经远远超过自己的极限了。
李良的体重远远逊于非洲熊，他的双腿已经开始发抖，他觉得自己今天晚上要是能把非洲熊背回去，真可以算得上是创造奇迹了。
好在看似弱不禁风的筱雨帮了大忙.不知道她是真的天生神力，还是有着惊人的意志。李良可以感觉到，筱雨帮自己分担了很大一部分负荷。
他感觉自己摇摇欲坠，需要调动起全身的肌肉来完成这个艰巨的挑战。他开始胆战心惊的一点一点的挪动着双腿，生怕一不小心，就被带倒在地上。
就这样，在秋夜的寒风里，李良背着非洲熊，筱雨在背后扶着。他们像是慢动作一样，几乎是走一步就要停下来调整一分钟，然后继续前进。
就这样，折腾到快天亮，终于把非洲熊成功的扛回了家里。
李良栽倒在了沙发上，马上就扯起了呼噜。到了诺坎普他都觉得浑身都还在发抖，根本没有缓过来。
结果他状态一落千丈，特训到最后，连颠球都最多只能到20多个就坚持不下去了，双腿像灌了铅一样，异常沉重。
周日，在妹妹的监督下，非洲熊总算没有出去喝酒。李良松了一口气，终于在没有打扰的情况下完成了惯常的特训。
筱雨告诉了哥哥自己要暂时离开的消息。结果非洲熊在她离开之前都非常安分。
日子过得一切如常，波澜不惊。