李良没想到，斯皮尼奥利还真不是吓唬自己。
他本以为，快一年前的这个时候，自己受筱雨之托，每天夜里从小区门口把喝多的大熊背回家的那段日子，就是这一生中对身体的最大考验了。
后来在曼城试训时，第一次接触系统化的、针对性很强的顶级专业水平的身体训练，也没有让他再有背大熊时那种“一个人挑战整个残酷的世界”般的夸张感觉。
现在他终于知道了，这个世界上没有做不到，只有想不到。
深秋的风景如画的山脚下，空荡荡的拉图比基地里回响着怒吼声和绝望的惨叫声。
摩纳哥U18、U17的青年队员们停下了自己的训练，看着不远处的空场地上，李良背着特制的降落伞又完成了一组冲刺跑后，终于精疲力竭的栽倒在了地上。
斯皮尼奥利和比埃拉在他身旁怒吼道：“起来，你这个软蛋！这才连10分之1的训练量都没有完成！”
李良咬着牙踉踉跄跄的爬起，看起来痛苦万分的连走带爬的来到摆好的5个足球前，依次开始异常艰难的运球、绕杆，然后在禁区前完成射门。
……
背负降落伞冲刺，只是一种普及化了的爆发力和平衡能力的练习方法，但斯皮尼奥利对其加以了改进，他要求李良在完成冲刺后不停顿的进行定位球射门练习。
这也只是斯皮尼奥利和比埃拉在和南锡的比赛的第二天早上，面对满脸惶恐的李良所夸耀的“地狱套餐”中的一种而已。
雅尔迪姆的团队在获悉了李良暂时不会再被国家队征召后，已经通力协作再次调整了李良的训练计划。
这个国际比赛日周期的两周的时间，只是其中的一个专项体能训练周期而已。
斯皮尼奥利告诉李良：“我们已经重新分析了你所有的比赛录像，结合你现在的身体状态，这两周的时间主要是针对你的弱项进行加强。”
比埃拉也说道：“李，后面我们会遇到越来越强大的对手，他们不光实力惊人，关键是还会用比尼斯、圣埃蒂安还强大的意志力来和我们战斗。
你现在确实已经处于一个很高的水准了，至少在整个法甲的攻击型中场里，你的表现完全可以排在前15名到前20名之间。。
然而事实是残酷的，如果放眼整个欧洲赛场，尤其是我们在欧冠的比赛里后面会遇到的那些可怕的对手，即使是法甲最高水准的球队，也很难在他们面前保持足够的竞争力。”
比埃拉