定住，但是却只能坚持十几分钟。
陈陌清楚记着，易筋经上面说明了，这动作可得坚持三个时辰，并且没有一点点乏力，才可以练习下一个动作。
“呼呼呼……”
坚持了大概三十分钟，陈陌再也坚持不住了，整个人仿佛失去了支点，整个人更是直接趴在了地上，大口的喘着粗气。
此时此刻，陈陌想到了一句话，革命尚未成功，同志仍需努力！
三个时辰，那就是六个小时，自己坚持三十分钟，就已经快累死了，坚持六个小时并且还得无比轻松，想到了这个陈陌，不禁有些无奈了。
不过陈陌并没有气馁，正所谓任重而道远，陈陌渴望变强，就要付出应该的辛苦，因此陈陌不仅没有气馁，反而还冲劲十足。
休息了一会儿之后，陈陌开始感觉到了自己身体的变化。
此时他感觉自己的身体的各个部位，仿佛充满了力量，而且丹田得位置，也就是自己那股神秘力量的位置，更是有些炽热，仿佛他们扩大了一圈似得。这让陈陌突然有些高兴起来，这动作才做了这么一小会儿，就已经让自己感觉到了肢体的强大，证明这动作确实有用。