修炼，但是也知道他们这些人现在并不是在真正的修炼，而是在以打坐的方式修心炼气！
所谓的修炼，并不是简单地将天地灵气引导到体内就行的，期间还需要借助体内经脉穴道的力量，以不可描述的手段，将天地灵气转化成自身的真气，从而凝聚出属于自己的力量！
这个过程称之为“凝气”！
利用通灵的能力，将天地灵气引导到气海之中，再牵引到体内经脉中运行，当天地灵气在经脉中完成了蜕变，那么就是凝聚出真气的时候！
经过炼化的真气，虽然会失去天地灵气的一些特性，但是因此变得更加凝聚，而且控制起来更加得心应手，不会像气海中的天地灵气那般，还会自行消散！
大部分拥有灵通能力的人，只要经脉畅通，就能按照通灵诀的运气法门，完成最基本的凝气过程。
在凝气的过程里，由于通灵品相越高的人，身体与灵气之间的契合度就越高，所以凝聚转化所需要的时间就越短。
但是，对于早期的修士来说，没强化过的经脉十分脆弱，再加上无法细微地控制灵气运转的量，因此天地灵气在经脉中运行所产生的压力，很容易超出经脉的承受极限，引发一些问题。
这个时候，只要停止修炼，让天地灵气“消散“于身体之中，再休息一段时间，问题就能解决了。
当经历多次这种“消散”的情况后，修士体内的经脉会因为灵气的灌注得到一定的强化，从而让经脉变得更加强壮坚韧，提升其承受的极限！
而这样的修炼方式，在修真界里，是最为常见的手段！
因此，对于青秀峰的人来说，想要凝聚出第一道真气，往往需要花费好几天的时间，才能让经脉的强度达到可正常修炼的水平！