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今天，叶羽清晨起来穿上负重开始攀登昊天宗所在的山峰，攀过一座有一座，汗水挥洒。
攀登完七座山峰，开始做俯卧撑。
此时，昊天宗直系弟子已经在空旷练武区锻炼，挥舞着昊天锤。
看到叶羽在做俯卧撑，直系弟子议论纷纷。
"羽哥真是努力，已经这么恐怖了，六十八级能跟九十一级封号斗罗一战，拥有这样匪夷所思的战力，每天还这么刻苦。"
"是啊，不过，这样的锻炼有用吗？只是简单地俯卧撑。"
"好想知道羽哥是怎么修炼的，竟然这么恐怖，我们上去问问。"
...
直系弟子们迫不及待的上前，期待，好奇问道："羽哥，你是怎样变得这么强的？当然，除过你的资质，还因为什么吗？"
叶羽看着他们迫切的样子，问道："想知道我为什么这么强？"
"嗯嗯！"直系弟子们连连点头。
叶羽点头："好吧，那就告诉你们我为什么这么强。"
叶羽正色道："我这样恐怖就是因为，百分之九十九的天资加百分之一的汗水。"
直系弟子："..."
所有人怔住了，欲哭无泪，岂不是说能这么恐怖，几乎全是因为恐怖的资质？
他们很受打击，虽然是昊天宗直系弟子，很不错的血统，拥有武魂昊天锤，但跟叶羽的资质一比，天地之隔，叶羽可是终焉黑龙传承者。
叶羽倒也没慌，自己能这么恐怖，就是因为天资，不然资质普通，自己再努力磨练自身，也没多大用处。
终焉黑龙传承者，让自己体质这样恐怖，让自己吸收魂环无视很多年限，让自己即便是辅助，身体力量，防御等也这么强。
直系弟子们不放弃，问道："那么百分之一的汗水，羽哥是通过怎样的方式磨练自身的？能告诉我们吗？"
叶羽点了点头："当然可以。"
叶羽认真说道："那我就告诉你们我的锻炼秘诀吧，听清楚了。"
直系弟子们一言不发甚至呼吸都屏住了，想要听听叶羽究竟平时是怎么样锻炼自身的，用什么样的方法。
同时，长老们和唐啸也在周围，听到叶羽要讲时也是安静下来，凑耳倾听。
叶羽道："每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，100公里长跑，坚持3年，以及无论严寒还是酷暑均不能偷懒。"