后山，一个小型瀑布之下，一名赤裸着上身，露出结实肌肉的黑发少年踏在一块青石之上，高举一块青石板，顶着那飞流而下水流的冲击。
这名黑发少年正是苏寒。在红叶山脉之中的经历，让他明白他在水中修炼九天真水诀远比在地面修炼要快得多。同时经过这段时间的苦修，他原本单薄削瘦的身体，也有了结实的肌肉。
要在瀑布之下站稳，下盘必须很稳。在瀑布之中手举青石板，就必须拥有能够抵挡瀑布冲击的力量。苏寒必须每时每刻运转真气，这才能够稳住下盘，抵挡住那瀑布的冲击。一旦他稍有松懈，就会直接被那瀑布冲走。这种修炼方式，能够锤炼他全身，让他的身体变得更加强横。这种修炼方式，苏寒也是晋升至后天六重真气境之后，才能够使用。若他只有强气境的修为，根本无法在瀑布下举起那青石板。
“破！”
忽然之间，苏寒身体肌肉一阵紧绷，青筋如同一条条弘龙般凸起，用力一顶，那庞大的水流旋即直接倒飞，水花飞溅，那瀑布水流竟然出现了一个短暂的停留。
苏寒脚下一点，从那瀑布之中一下跃出，落到了一旁，盘膝坐下，此时的他身体里面所有的真气都已经完全耗尽，身体也疲惫不堪，已经被逼到了极限，就连一个后天一重引气境的壮汉都能够击败他。
苏寒闭上双眼，开始运转九天真水诀，体内很快生出了一丝九天真水真气，那一丝九天真水真气每运转一个周天就会壮大一分，当完全运转三十六个周天之后，他体内的九天真水真气已经完全恢复，同时还壮大了几分。
苏寒睁开双眼感受着自己体内的变化，嘴角微微一挑，露出了一个满意的笑容：“果然，将自己逼到极限之后，再修炼，速度会比普通的修炼方式快得多。”
极限修炼法是众所周知一个快速修炼的法门。其中的诀窍就是将自己的逼到极限境地，然后再重新修炼，不但能够恢复全盛之资，同时还能够更进一步。
只是这极限修炼法虽然快速，却也有一个极大的弊端，因此让几乎九成九的人都会放弃这种修炼法门。那个弊端就是，使用极限修炼法，有很大的可能会伤害到自己身体的经脉，就算是外表上没有什么，可是也会在身体内部留下种种暗伤，让人难以突破到更高的境界。许多修炼者一辈子都只能够修炼到后天四重凝气境，就是因为修炼过程之中，身体留下太多暗伤。
苏寒之所以敢使用极限修炼法，那是因为九天真水诀这门奇功疗伤之效神妙无双，而且他掌握