离开沁园后，萧三儿站在马路上，往两侧看了一眼。
时间还早，路上的行人也不算太多。
身旁的沈沫凑到身边好奇的问道：“师傅，干嘛突然跑出来？”
“进行下一项体能训练。”
“呃，啥训练啊。”
“障碍跑，全速障碍跑。”
说完，脸上再次浮现出笑意，指着长街说：“全速奔跑的过程中，可以让你慢慢习惯体内灵气的运用。”
“啊？在马路上狂奔？是不是有点二啊。”
“你是说师傅我很二么？”
“咳咳，没有，没有啦。”
萧三儿翻了翻白眼，拎着沈沫的衣服就把她拽到了身边。
异常认真的说：“一定要跟紧我。路上遇到障碍，提前反应，提前判断躲避方法，知道了么？宗旨就是要你全神贯注。”
“嗯，明白了，师傅。”
“好，那咱们就开始。跟上。”
随着萧三儿一声劲喝，他整个人像一阵风一样冲了出去。
身后，沈沫也豁出去了。
眼神精光一闪，飞快的跟了上去。
很快，长街上就出现了一道奇特的风景线。
一男一女在路上全速狂奔，两个人的速度简直匪夷所思。
一开始，女孩儿在奔跑的过程中，一不小心还撞翻了几个垃圾桶。
可是越到后来，女孩儿的动作越灵活。
弹跳飞跃，如同灵猿。
简直比最专业的跑酷运动员还要灵敏。
眼看前面一辆自行车冲了出来，女孩儿一声娇叱，闪电般踩上旁边小店的墙壁，单手在骑车人的头顶一按。
整个人凌空飞跃，吓得骑自行车的人哇呀一声大叫。
等他扭头看去时，女孩儿已经跑出老远了。
这一大清早的运动，简直太刺激了。
接下来的三天时间里，萧三儿哪儿也没去。
始终在四合院里，指点沈沫的修炼。
胡瑶的高中放暑假了，所以她也一直赖在四合院，不肯回家。
至于楚青青，她每天还是要去上学的。
不过萧三儿已经察觉到，楚青青只要一离开四合院，她身边就会多几个守护的人。
那几个人，都是高手。
估计是肖伯安排的。
之前第一次认识肖伯的时候，就已经发现那老头儿是个有