或许是有了莫问的辅助，陈怡的身体也已经有了一丝气流，按莫问的要求，陈怡很快就掌握了基本的动作，在白雪儿的指引下，练了起来。
这莫问所教的是‘筋刚经’里的一门提升修为的基本步骤，只要提升了陈怡的修为，莫问才好教授陈怡武功招式，他想把爷爷教的‘乾坤九步’传给陈怡，乾坤九步的步伐，与电视演绎的乾坤大挪移有些类似，就是能在瞬间的步伐变化下，瞬间移动，速度之快让人惊奇。
当然了，乾坤九步也有进攻招式，不仅仅是瞬间移动这一种，陈怡这样一个弱女子学了以后，自保肯定没有问题。
乾坤九步和修炼无异，无非就是一吐一吸，把气流汇聚丹田，陈怡学会了基本步法后，剩下的就是筑基了，她按照口诀反复做了十几次，也没感觉有什么特别，就在他准备放弃的时候，突然感觉一股气流在胸口涌动起来。
当然是莫问的真元在为她冲破筑基的屏障，乾坤九步一共分为四个步骤，第一引气归丹，就是将分散于体内各处的气流导入丹田，第二步归气合成，把导入丹田的气流慢慢凝结，第三步结单吐纳，凝结后的气流，随着一吐一呐，放出气流，第四步聚气外放，将气流汇聚双脚，神移意念、百步顺移。
第一层虽然不复杂，可陈怡就连第一层的第一步都很难做到，就别提百步顺移了。
引气归丹对于初学乍练者而言需先感应到气流的存在，而这一步也是最难的，陈怡本来就是个什么都不懂的小女孩，不过在莫问和白雪儿的解释下，练起这乾坤九步，还真有点天赋，刚尝试了十几次，就能感觉到气流的存在。
在陈怡学习乾坤九步的同时，莫问也在一边传授白雪儿‘筋刚经’，白雪儿虽有元灵修为，但是却没有一点武功底子，这肯定是不行的。
二女同时修炼，对莫问来说，也是一举两得。
据‘筋刚经’上记载，练成第一步，丹田就能汇聚更多的气流，增十倍可能都不止，这因人而异，气功之所以这么神秘，就是因为很多人没能练成，物以稀为贵，越是难练，就越神秘。
练就这种内家武谱，还有一个绝妙的好处，那就是可以控制心跳，延长寿命。
难怪那些古武者能活一百多岁，原来他们的武功都是修炼内家的武功心法，身体被改造过的陈怡，闭着眼睛不知不觉把第一步给练成了，紧接着她又在莫问的神识引领之下，开始练第二步，有了莫问的指引与辅助，这气流归结起来的速度就很快了，阴阳相生，乾坤倒转，气