“是”答应了一声，敬了一个礼，带着郭永仁跟这个人出去了。
直奔三楼，来到了右边最里面，这里对门两间房，军人转身对两人说道“两人一人一个房间，规矩还是跟昨天的一样，活动范围只能在房间内，吃点的时候，会有人送过来，可以放心休息，明天铃响了，下楼集合进行考核，记住了吗”两人点了点头，表示自己记住了。
交代过两人后，这人就离开了，郭永仁跟这位相互的点了点头，各去各的房间休息，今天确实累了，而且还不是一般的累，体力可以说达到了极限，必须要好好的休息一下才行。
郭永仁进入房间，取下来面具，深呼吸了几口，在房间内到处看了看，空间比昨天的大多了，发现房间内物品准备的非常齐全，还有一套新的军服，一套睡衣，明显是让更换的。
直接去洗了一个澡，换了睡衣，躺倒床上，就开始发困，郭永仁明白，现在不能睡，要睡觉，也必须吃过晚餐再睡，你自己错过点，没人会管你，深呼吸几口，开始盘膝打坐，进行观想，观想恢复精神力最快。
一个小时后，郭永仁睁开了眼睛，看了看时间，按下了按钮，时间不长，晚餐就送过来了，相当的丰盛，肉，变异兽的肉非常的多，还有一份药膳，这是郭永仁没想到的，还有一份汤，总共四道菜，一大份的饭，绝对够吃了。
饱饱的吃了一顿，非常的舒服，在客厅活动了一下，开始练拳，首先练习的就是八极拳，经过这么一段的练习，可以说已经非常的熟悉了，拳法打出去，呼呼带风，力量十足。
然后是太祖长拳，练习太祖长拳的时候，郭永仁是光着身子的，锻炼完，满身的腥臭气，一个多月了，还没有完成伐经洗髓，可见，这具身体内的杂质有多少，什么时候身体不再排出污垢了，什么时候算是完成第一阶段。
洗完澡是武道功法的修行，然后是观想，全部完成后，郭永仁直接休息睡觉，非常的规律，沉沉的睡去，完全是深度睡眠，这时候如果有人进入房间，郭永仁都不可能觉察，深度睡眠就这一点不好，警觉性不够。
第二天，还不到五点的时候，郭永仁就清醒了，非常的准时，平时也是这个点清醒的，一觉睡到现在，起床站起来，活动一下，浑身的骨头咯吧吧的直响，来到了桌面，按了一下按钮，就直接去洗漱了。
洗漱出来，早餐已经放在桌子上了，同样，今天的早餐比昨天丰盛了很多，郭永仁并没有马上吃，而是开始锻炼，擒拿手，杀拳，八极拳，都练习了一