“……所以，请大家注意，十倍重力绝不仅仅意味着你的体重增加了十倍，要真这么简单，我也不带你们到这儿来了，叫你们一人背上一两吨负重去长跑岂不美哉？十倍重力确实是负担，可这负担，不仅仅是作用在你们的肌肉和骨骼上，它还同时作用在你们的每一根神经，每一根血管，每一个细胞上！”站在精神时光屋前的饮茶，一边口沫横飞地说着，一边用食指指指自己的眼睛，板着脸，道，“就算你们的肌肉和骨骼能支撑起数千斤甚至数万斤的重物，可当压力，一下子施加在这里，也就是你们的眼球上，会怎么样，你们明白吗？如果眼球受到的内压一口气上升十倍，并持续不变，持续的充血最终会把眼球上的血管涨破……‘砰’的一声，原本圆鼓鼓的眼珠，会像戳破了的气球一般，瘪成了一堆！相同的事情不光光会发生在你们的眼球上，十倍重力，会像公平公正地作用在遍布你们的全身的每一处脏器，每一处血管、每一处神经上！”
在进入精神时光屋前，需要为那些初学者提前做些“功课”，饮茶的这一番话，倒也说不上危言耸听，至少包括塞帕在内的那些入门级武者，还是一个个竖起耳朵听得分明，不过，对于那些稍微有些本事的武者来说，这些话，基本上就是连常识都不如的废话了，他们现在一心想的，只有快点结束这冗长无趣的说教仪式，早一步进入精神时间屋内开始变强的训练。
也有老实人，听见不懂忍不住脱口而出：“那……那到底该怎么做呢？”
饮茶有意无意望了一眼站在不远处也在听着的悟天，缓缓说道：“所以我们才等你们的修行有些成果之后，再召集起来开始这个进阶修行啊！听好了，在跨入精神时光屋的那一瞬间开始，你们立刻要把气息在全身展开，保护住所有内脏、神经和血管！一定要咬牙顶住！”
又有人举手提问道：“要顶住多久？”
“你打算在里头待多久，就顶多久。”饮茶面无表情地说道，“一年三百六十五天，一天二十四小时，时时刻刻，分分秒秒，不光是在训练时，不管是吃饭，还是睡觉，亦或者是上厕所，都不能停止，必须要用你们体内的气，来与十倍的高重力对抗！”
悟天听到这里，也终于明白天津饭为什么会坚决反对自己参加进阶修行了：不要说修行了，光要想在精神时间屋中长时间停留，最少也得有自由自在控制气息的能力，除此之外，自身体内气息的总量以及恢复量，还必须得承受住昼夜不停。无知无锡的十倍重力对抗消耗——在天津饭他们看来，自己还和过去