有丝毫的懒惰，跑步而已，我继续努力跑……
想到这里，萧华只能不善的看向萧峰，却看见弟弟偷偷在笑。
哼，这家伙！别以为我会认输。
萧华心里下定决心，必须战胜自己的极限，锻炼就是最好的证明。
跑步锻炼虽然很累，不过体力迅速恢复的状态，还是让萧华有些吃惊，以前从来没有这种感觉，难道这就是之前修炼过的好处吗？
既然如此，就继续锻炼吧！
于是萧华继续努力跑步，萧峰就在一边陪着跑，他们的笑声传了很远，小区晨练者感到很欢乐。
就这样又跑了两圈。
萧华身体能量的消耗，已经越来越快，最后终于到达了极限。
“噗通”一声。
累的直接趴在地上。
萧华怎么都不想站起来！
不断说累的不行了，她现在的确是没有任何力气，身体已经快虚脱了，大汗淋漓的样子非常狼狈。
看到萧华筋疲力尽。
萧峰微微一笑，赶紧上前给她输入一股元气，辅助她身体恢复。
“姐，咱们回家吧！”
萧峰扶起精疲力尽的萧华，与她对视了片刻，然后扶着一起向家里走去，想要成功必须付出才行。
走路的时候，萧华身体发软。
若不是萧峰给她输入元气，进行能量的补充，萧华恐怕已经累的倒地不起，直接送医院抢救去了！
“哎哟，真想累死我啊，从来都没感觉这么累过！我的腿都痛的不行，我的腰已经快没感觉了……”
萧华刚刚回到家里。
身体干脆躺在沙发上，直接闭上眼睛，一动不动的低声说道。
萧峰当然知道，很少运动的人一旦进行大强度的训练，身体肯定会非常疲惫，甚至会导致生命危险！
不过有他造化仙尊在，什么都不会发生，萧华的高强度锻炼一定没事，她就是透支一些体力而已，这样才能真正达到修炼的真实目的。
身体元气消耗干净，然后再修炼恢复，是一个反复淬炼的过程。
萧华的情况却不同。
她是刚进入炼气一重境界，修炼根基不稳，就更加需要进行稳固，所以萧峰才狠心让姐姐去锻炼。
“姐，现在是修炼的好时机，千万不要错过这个好机会哦！”萧峰嘿嘿一笑，直接上前把萧华给扶起来。
“啊……你想干什么？”