整整一个下午，罗云都在教授、纠正众人习练担山赶日。
在一遍遍的‘摧残’中，众人的动作越来越标准，等到彻底没有了差错后，罗云才叫停，示意今天的课程到此结束。
“终于结束了！”
众人横七竖八的躺在地上，感觉连呼吸都很费尽，真的是身体被掏空。
休息了一会儿后，众人挨个去洗澡。这时候，邹鹏忍不住问：“师父，你真打算搬到山上去修炼啊？”
“当然是真的。”罗云说，“你们这些日子，应该也感受到了，在城市里修炼的不易……”
众人齐齐点头。
正如罗云所说，在城里面修炼，真的是比较麻烦。
众人每次修炼，都要先把窗户关上，窗帘拉上。
这样做，既是为了避免在修炼的过程中，有什么异象、异响出现，被对面楼里的人看见、听见，而惹来一些不必要的麻烦，同时也是为了免受外界影响。
前一个情况好办，拉上了窗帘后，就算有异象，别人也看不到。至于异响，就算有人听见了，也不知道是从哪儿传出来的。
可后面那个情况，就不太容易办到了——即便是门窗紧闭，马路上汽车的喇叭声，邻居家里狗叫小孩哭的声音，还是能够听得见。要是再遇到周围有人装修，那简直是吵得不行，别说是静下心来修炼了，不被搞的走火入魔，就要烧高香了。
另外，在城里面还有一个问题，便是空气质量较差。
修炼分为动、静两种功法，不管是哪一个，都很讲究吐纳之道，以从空气中，吸收到天地灵气。可现在，因为种种原因，城里面的空气质量实在不怎么样。这就使得在吸收天地灵气的同时，还会吸入大量的杂质甚至毒素，从而加大胎息境里，由后天跨入先天的难度。
去了山里，就不同了，哪怕不是什么洞天福地，光是空气质量，就强过了城里许多。而且在大山深处，还不用担心受外界影响，修炼起来，进度绝对比在城里面要强。
最为关键的是，去了山里面，罗云还能构筑出五行蜕凡阵。
这个法阵对于他，已经没有了什么用处，却可以帮助父母与夏月等人，淬炼肉身，洗练脏腑和经络。
如果是在城里面，虽然也能构筑这个法阵，可一旦运转起来，动静不小，难保不惹麻烦。但在山里面，就没有了这些顾虑。
此外，在这次缴获到的战利品里，他又发现了一个阵牌，里面镌刻着的，是一个金蟾吞灵