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第十五章 火辣营养师(2 / 3)

事关注自己吃东西干什么?

看到张凌峰这一脸诧异的样子,背后这个拉丁女郎倒是没有一点客气,完全一副自来熟的样子俯身在张凌峰身边,指着他盘子里面的食物说道:“抛开卖相跟味道,你这一份营养餐的蛋白质含量是够了,但是粗纤维跟碳水化合物含量偏少,还有你所有的东西都太生了!”

“虽然有些食物不经过烹饪能够最大程度保持食物的营养成份,但是过于生的食物,会极大增加人体的消化负担以及带来很多疾病风险。像是蔬菜类至少也要焯下水,这样能去除毒素跟草酸,还能保持更好的口感跟营养,所以你这一份营养餐某种意义上是失败的,明白吗?”

身旁的拉丁女郎头头是道的点评着张凌峰盘子里面的食物,听的张凌峰简直是目瞪口呆。这里面有他知道的一些道理,也有一些他确实不知道的东西,不过张凌峰之所以吃生的,更多还是没有时间跟条件去折腾,如果不是实在吃不下带血的生牛排,他就连每天做饭这种事情都想省了。

“明白。”

张凌峰略显敷衍的随意点了点头,道理他都懂,说的也没毛病,可是做不到然并卵!

面对张凌峰这样敷衍的态度,眼前这个拉丁女郎脸上流露出一副朽木不可雕也的愤怒表情,于是朝着张凌峰吼道:“你这简直就是对于食物的不尊重,对于健康的不负责知道吗!”

我靠,这下张凌峰是完全愣住了,之前他还可以当作是一个闲的蛋疼的拉丁美女,见到自己这“黑暗料理”,忍不住点评几句。但是这副架势已经超过了点评的范畴了啊,自己这不会是碰到一个女神经了吧,只是这么漂亮的女神经有点少见啊。

拉丁女郎吼出这么一句之后,可能也是意识到自己情绪激动了,很快就站直身体深吸一口气,然后脸上挂着一种优雅的笑容继续说道:“小家伙记住了,营养餐是一门专业的学问,过于敷衍就达不到营养的价值了,所以你现在才会跟ladyboy(娘炮)一样。”

听到娘炮这个词的时候张凌峰简直感觉不能忍了,怎么说现在经历过两个月高强度体能训练,哪怕不算是那种肌肉猛男,至少不会像之前那么瘦弱了,结果居然被一个女人给说成娘炮了,这简直不能忍!

“喂!这位小姐,你说谁ladyboy呢,我这个样子像是娘炮吗?你知道什么叫做MAN(男人)吗?”

张凌峰直接站起身来回了一句,同时还平举自己的双臂,彰显了一下肱二头肌。怎么说经历过两个月高强度体能训练之后

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