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“睡觉要练!身体平躺,双手四指夹抱一!”
“大拇指头向下弯并合起来,放在胸口的檀中穴。”
“睡觉时切记要将气集中到百汇穴,先吸再闭再呼出!”
睡非睡,睡觉且能聚神!
“走路时要练,双手运气与丹田!”
“左手随走右脚出,右脚不动双手出。”
楚江河迫切道:“就算是站着,无人时也可练。”
“展开双手如大鹏,右脚独立左脚起。”
“随着身如弯曲,手如鹰爪如捉兔!”
江寒越听越觉得有趣,这练气和国术不是一样吗?
尤其是大鹏展翅,鹰爪捉兔!
此前师父和陈三前辈都说过用毛孔呼吸的事。
自已一直抓不到要领。
说不定楚老可以替自已释疑!