单粗暴的办法！
他默了默，认真的介绍起营里的情况，“五百个人已经点齐，三天的物资已全部领取，训练地点也按照你说的选好，明天就可以正式开始训练！”
成阳听完，淡定的把之前写好的训练单拿出来递百里野陌，“训练的项目和内容都在这里，量我也写得清楚，明天你就和他们一起按照着这上面训练，不得偷懒！”
百里野陌接过纸一看，他发现所有的字他都认识，但是组在一起却不知道说的是什么。
“这个负重五千米是什么意思？俯卧撑又是什么？
……”
成阳被他问得头皮一麻，顿时觉得自己又给自己挖了一个坑，如果她身体没问题，只要几个动作就能演示完毕，用说的，估计一时半会都讲不清楚。
“……呃，表哥，你吃完晚饭再过来，我慢慢跟你解释。”
百里野陌的表情有些狐疑，“表妹，看你这个样子，我总觉得有种不好的预感。”
“你想太多了。”成阳眼神闪烁，有不好的预感就对了。
吃完晚饭，成阳跟百里野陌在浪费了一堆口水都不能完全讲解清楚以后，直接忍痛亲身示范。
百里野陌照着样子做了几个动作，刚开始的时候，还觉得很轻松，时间一长，他就挺不住了，一想到训练单上写的数量，他有种想打着灯笼去厕所的冲动。
成阳坐在垫着软垫的椅子上，看着百里野陌青筋毕露的做着俯卧撑，她优哉游哉的啃小点心，时不时的说一句，“表哥，加油”，气得百里野陌恨不得用眼神在她身上戳两个窟窿！
顶着百里野陌怨念强烈的视线，成阳良心发现的放下了手里的点心盘子，拍拍手说道：“好了，表哥，所有的项目我都已经跟你解释清楚，接下来，咱们再讨论一下人员分配和管理的问道。”
呼，百里野陌长长的呼出一口气，然后瘫在地上大口的喘气。
见此，成阳在旁边凉凉的说道：“表哥，要注意形象，到时候可不能当着士兵的面也这样瘫在地上，很丢脸额！”
百里野陌偏转头，把后脑勺对着成阳，他用实际动行动传达一个意思，别说话，请让我安静的喘一会儿！
这个晚上，两人聊到很晚，自是不必说。
第二天，百里野陌生无可恋的带着训练单去南营了。
成阳吃完早饭，上完药，换上一身男装，准备坐着马车去酒楼看看。
姜护和桃朱已经先走一步，成阳带着