《养气诀》中有如此描述，练气士，也称修士，这是修仙的基本，也是凡人到修士的过渡阶段。
普通人需要吸纳天地灵气，壮大元神，洗髓易经改善体质，在这个阶段的人就被称为练气士。
在练气这个阶段时，普通人需要从天地中感悟并且吸收灵气。
而感悟并且吸收灵气，就需要一种叫做灵根的东西，这是每个人从出生后就决定是否可以修仙的一种天赋，一种资质。
没有这个灵根，普通人可能一辈子到死都无法感应灵气，说来可能有点残酷，但是这是修仙者不可反驳的事实。
既然说到了练气，自然也有一些划分，说白了就是练气士能够在体内吸收存储多少灵气，产生多少灵力的分级。
练气士只见自有一套划分体系，按照境界来分就是十层，一到五层为低阶，这时候的修士只能够感应吸收天地之间的灵气来提升自己的境界。
当练气士突破到练气六层后，体内灵气有了一定的储存规模，那么他们就可以修炼一些简单的法术对敌了。
不要小瞧这些法术，一个类似于火弹术或者风刃术的小法术，理论上可以烧死一位江湖高手或者切碎武者手中的神兵利器。
这时候的话，这些修士就算作是真正的会了一些仙家手段，他们也就与普通人完全不一样了。
而当修士到达练气九层或者十层，他们体内灵气的量又增加一定规模，甚至能够操控一些法器来对敌杀人，这些法器不是江湖中的刀枪剑戟这类，而是真正由仙家炼制的宝物，比如一把飞剑，就可以削铁如泥，杀人于百步开外。
而当修士到达练气十层后，那么恭喜你，你马上就要成为真正的仙人了，因为此时就可以开始为筑基做准备了。
至于筑基是什么，这本《养气诀》中并没有任何说明，《养气诀》内也只有练气一层到十层的修炼方法，这倒是让雷洛微微有些遗憾。
将《养气诀》合上后，他按照书籍中的描述开始入定修炼起来，按照书中的描述，放开心神，去感悟天地中的灵气。
这个时候，他就感觉到在身体周围的空气中，有很多活动着的‘光点’，而且这些‘光点’正在慢慢的靠近自己。
雷洛知道，这些就是养气诀中描述的灵气，他连忙按照《养气诀》的功法口诀入定修炼，缓缓的将这些灵气吸引并且引导进入体内，然后经过自己的全身经脉，让灵气完成一个周天的运转，最后汇聚到自己的丹田处。