翾楚心想，这女人老的也太快了，往往女人都是需要年轻美貌来加持的，那女人又容易老的这么快，难怪世上会有这么多的负心男儿，痴情女。
怪不得平时都听大人们说，女人老的快，男人都还年轻，结果就容易造成男的容易变心，出轨，另娶的事情……
钟离权笑道：“男同志老得慢。因为8年转一圈，男同志的顶峰年龄是32岁。32岁以后发福了，其实是代谢缓慢了，体内存积的东西多了，看似发福，不是个好现象。男同志过了32岁，女同志过了28岁，这时候要注意了，早上中午的饭要吃得好一点，晚上的饭要尽量少吃，因为代谢的缓慢主要在晚上。”
翾楚说：“难怪现在，可能就是过午不食，到了晚上的晚饭都不吃了，原来是因为这个……”
吕洞宾笑道：“人和自然界是个统一的整体。早上太阳出来了，天地的阳气都在升发中，那时候你的脏腑功能也处在旺盛的状态，你这时候吃好一点没关系。”
钟离权笑道：“到晚上太阳下山了，外面一片阴寒之气，阳气没有了，你吃进去的东西运化不了，你不发胖谁发胖？晚上的饭清淡些有好处，老年人尤其如此。勤动脑体不动心《黄帝内经》讲，“虚邪贼风，避之有时。”
翾楚说：“这是什么意思呢？”
钟离权笑道：“意为你要和自然形成一种和谐；第二句话是“恬淡虚无，真气从之。”很多人说，谁能真正的恬淡虚无呢？恬淡虚无并不是让你不想事呀，恬淡虚无的本质是勤动脑、体，不动心。脑是“用”的首领，四肢是“用”的工具。中医学把人的生命活动分成体和用两部分，《黄帝内经》讲“头为诸阳之汇，四肢为诸阳之末”、“阳气者若天与日”。阳气就得动，不动就要老化。但是五脏藏精而不泄，心不能动，心要一动五内俱焚。”
吕洞宾笑道：“著名丹道祖师张伯端在悟真篇中说：“劳形按影皆非道，服气餐霞总是狂”。很明显他认为一般的养生功法中的“采气功”不是正统丹道的中方法，因为丹道中的先天之气根本不是采来的。任你如何搬弄意念，先天气也不会听你指挥。”
翾楚说：“呵呵，刚才我们好像跑题了，不过师爷应该是为了讲清楚人体先天之气，才能说的明白这采集后天之气补充吧？”
钟离权笑道：“哈哈哈，徒孙聪明的紧，采气聚能中，最重要的是采炼先天之气，向宇宙摄取能量。这是补藏自身、提高功能功力或者延缓衰老的重要一环。”
翾楚说：